Co pomáhá proti toxemii?
Často radostná zpráva o těhotenství je zákeřná toxikóza , a to již od 6-7 týdnů. Jak víte, toto není choroba, ale jen dočasná malátnost, reakce budoucího těla matky na rostoucí vnitřek dítěte.
Zjistíme, zda je možné se vyhnout toxikóze a jak uniknout tomuto neštěstí?
Jak zmírnit toxemii v těhotenství?
- První věc, kterou lékaři doporučí, pokud jde o časnou toxikozu, jsou časté a částečné občerstvení. Nevolnost obvykle překonává těhotné ženy ráno. Ale měli byste začít den s ovesné kaše nebo lehké občerstvení - a bude mnohem snadnější tolerovat toxicózu.
- Během dne se snažte občerstvit na sendviče a pizzu, ale zeleninu a ovoce. Toto užitečné a potraviny bohaté na vitamíny napomáhají normalizovat trávení těhotné ženy, a to zase mírně sníží závažnost toxikózy.
- Vyhněte se mastným a kořeným pokrmům, stejně jako všem těžko stravitelným potravinám.
- Zlepšit své zdraví pomůže produkty, jako jsou zázvor, citron, máta, hrozny, avokádo, kiwi. Zaměřte se na vaše chuťové přednosti: snad, ideální pro vás budou lízátka, žvýkačky nebo slané okurky.
- Mnoho lidí, ve snaze najít "lék na toxotické onemocnění", zapomíná na vodu,
která pomáhá těhotným ženám s touto nevolností. Proto se pokuste vypít dostatek tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. - Kromě jídla můžete využít pomoc při akupresure. Chcete-li opravdu odstranit nevolnost, stisknutím speciálního bodu, který se nachází na vnitřní straně zápěstí, těsně nad záhybem dlaně.
- To také pomáhá z toxikózy takový způsob: musíte odstranit pachy, které vyvolávají záchvaty zvracení. Pro každou těhotnou ženu je to individuálně.
A nezapomeňte, že toxikóza obvykle jde 12-14 týdnů.