Voda s medem
Skutečnost, že ráno před snídaní k pití vody je užitečné, mnoho lidí ví. Ale nikdo neví: můžete výrazně zvýšit hojivou sílu vody a přidat med.
Výhody pitné vody na prázdný žaludek s medem
Zdravotní účinky vody s medem na lidské tělo nelze přeceňovat, protože přírodní produkt obsahuje:
- důležité organické a anorganické kyseliny;
- komplex mikro- a makroekonomických prvků;
- vitaminy, včetně skupin B, C a PP;
- imunokompromisní phytoncidy;
- glukóza a fruktóza jsou snadno stravitelné monosacharidy.
Honey denně opilý na prázdný žaludek se rychle vstřebává, pohlcuje nahromaděné strusky a toxinů, a tím:
- normalizuje gastrointestinální trakt, přispívá k obnově mikroflóry v tlustém střevě, změkčuje a vylučuje fekální hmoty;
- má významný antiparazitický, antifungální a antivirový účinek;
- bojuje proti zánětu;
- pomáhá obnovit vitalitu a snižuje stres;
- posiluje kardiovaskulární systém;
- zlepšuje stav kůže.
Ano a po snídani trochu medu před snídaní budete s největší pravděpodobností jíst menší část jídla, takže po několika týdnech si všimnete, že jste znatelně vybudovali.
Jak používat medu s vodou ráno?
Recepty na zdravý nápoj jsou jednoduché: čajová lžička medu se rozmíchá ve sklenici filtrované nebo lahve nesycené vody. Současně fyziologové doporučují ředění sladkého produktu ve vodě při pokojové teplotě, protože med a studená voda ráno mohou způsobovat nepříjemné pocity, kromě toho se proces rozpouštění v teplé tekutině objevuje mnohem rychleji. Také byste neměli pít vařenou vodu, která je považována za "mrtvou", a vyvolává vzhled otoku. Napijte pití 15 - 20 minut před jídlem.
Několik kapek citronové šťávy výrazně zvyšuje hojivý účinek. Voda s medem a citronem:
- je vynikající prevence proti nachlazení, chronické rýmy a bronchitidy, alergických projevů;
- pomáhá co nejdříve vyléčit herpes;
- čistí játra a ledviny;
- zvyšuje imunitu a dává energii.
Je velmi důležité, aby nápoj připravený k nápoji neměl výraznou kyselou chuť, zvláště pokud má osoba vřed nebo gastritida .
Je užitečné užívat léčebný nápoj večer, 30 - 45 minut před spaním. Ujistěte se, že po probuzení ráno budete rádi, že na tváři není charakteristický ranní otok.