Vodní hladovění
Voda na půdě - metoda, ztráta hmotnosti, očištění a hojení celého těla, které bylo použito v dávných dobách. Pouze k tomu, aby bylo možné rozhodnout o použití této metody, je nutné věci promyslet a konzultovat s lékařem. V opačném případě může ostré odmítnutí jídla a přechod na vodu nepříznivě ovlivnit vaše zdraví.
Vodní hladovění pro hubnutí
Když jste přesvědčeni, že jste zdraví, můžete začít hladovat. Je důležité si uvědomit, že hromada v této věci je zcela nevhodná, vše musí být děláno postupně a záměrně.
Pravidla pro hladování vodou:
- Nejprve se zveme do večeře a po večeři. Během týdne byste měli sníst jen s lehkým jídlem a pití vody.
- Zvláštní pozornost by měla být věnována kvalitě vody. Nejlepším řešením je výběr ne-uhličité nebo ionizované minerální vody nebo zeleného čaje.
- Další fáze půstu - den na vodě. Proto je nejlepší vybrat den, kdy nefunguje. Týden před tím snížit na minimum nebo přestat jíst cukr, tuk a kofein.
Když se probudíte, okamžitě pijte 2 lžíce. vody. Během dne, jakmile budete mít pocit, že chcete jíst, vypijte znovu 2 polévkové lžíce. vody. V poledne byste postupně měli vypít láhev minerální vody. 
V takovém dni bude pocit hladu obzvláště akutní kolem 15 hodin. V této době Vám pomůže zelený čaj a voda.
Nalévání vodou musí skončit v 20 hodin Opět musíte začít postupně jíst, aby se žaludek nezastavil a necítíte se žádné nepohodlí. Nejprve se doporučuje pít 1 polévkovou lžíci. zředěný pomerančový džus nebo hrozny. Po hodině můžete jíst jablko nebo hrušku a pak jít spát. Ráno pijete pár umění. voda, a na snídani, jíst ovesné vločky, vařené v mléce a plody .
Můžete se držet vody na půdě a více času, ale jeden den v týdnu stačí k čištění těla.