Vitamíny během těhotenství v časných fázích
Zodpovědné budoucí matky se snaží poskytnout dětem optimální podmínky pro rozvoj. V prvních týdnech po početí jsou položeny orgány dítěte. Je důležité, aby žena v tomto okamžiku spotřebovala dostatečné množství živin. Odborníci se domnívají, že většina očekávaných matek má nedostatek vitamínů, což může negativně ovlivnit drobky. Proto je nejlepší, aby se pár připravil na koncepci a aby žena užívala vitamíny ještě před jeho nástupem. V ostatních případech musí být nedostatek zahájen brzy. Je třeba podrobněji zvážit, jaké vitaminy je třeba pít v raných stádiích těhotenství. To platí zejména v zimním a jarním období, kdy ve stravě není žádná odrůda zeleniny a ovoce.
Základní vitamíny pro těhotenství v prvním trimestru
Téměř všem těhotným ženám se doporučuje užít kyselinu listovou. Jedná se o vitamín B - B9. Kyselina listová má následující vlastnosti:
- posiluje imunitní systém;
- pomáhá srdci, oběhový systém;
- podporuje dělení buněk;
- snižuje pravděpodobnost poporodní deprese;
- pomáhá předcházet abnormalitám nervové trubice plodu.
Vitamín A je také důležitý, přispívá k rozvoji placenty a hraje významnou roli při vývoji dítěte. Ale je třeba si uvědomit, že existují 2 formy tohoto vitaminu - retinolu a karotenu (provitamin A). Přebytky prvního typu mohou způsobit patologický vývoj plodu. Karotén nepoškozuje drobky.
Vitamín E si zaslouží zvláštní pozornost. Také se nazývá tokoferol. Jeho nedostatek způsobuje potraty. Aktivně se podílí na životních procesech budoucí maminky a dítěte.
Kyselina askorbová pomáhá vytvářet nervovou tkáň. Pokud tělo postrádá, rozvíjí se anémie. Tento stav vyžaduje kontrolu, protože může způsobit různé efekty.
Když se ženy zajímají o to, jaké vitaminy je třeba vypít v prvním trimestru těhotenství, lékaři často předepisují multivitamínové komplexy. V těchto přípravcích jsou přítomny všechny látky, které jsou nezbytné pro vývoj plodu a normální gestace.
Neměli byste si sám drogu zvolit, lékař ji musí předepsat s ohledem na určité nuance. Dávku také neměňte. Co přesně je třeba užít během těhotenství i v raných stádiích, by měla gynekologům sdělit. Populární jsou Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Matern, Abeceda. Jsou to léky, které jsou dobře prokázány.