O tom, jaké vitamíny pít po porodu, si myslí téměř každá novomanžená maminka. To není překvapující, protože po narození dítěte vaše tělo je více než kdy jindy vyčerpáno. Všechny živiny byly věnovány vývoji a růstu dítěte a samotný proces narození pravděpodobně nepřidával sílu. Stojí za zmínku, že správná volba vitamíny pro ženy výrazně urychlí proces obnovy po porodu.
Železo
Během porodu ztrácí žena velkou část krve, takže je nezbytné, aby železo pro nové matky bylo nezbytné. Průběh vitamínu je šest měsíců - to je doba potřebná pro úplné zotavení těla.
Skupina vitamínů B
Samozřejmě, že porod je pro tělo velkým stresem, ale neměli bychom zapomenout na duševní stav ženy. Je to vitamin B, který pomáhá mladé matce zvládnout špatnou náladu a nadcházející depresi.
Vitamin D
Vitamin D je nezbytný pro obnovu síly zubů a kostí. Navíc mateřské mléko nemá takový užitečný prvek, a proto, když užíváte přípravek, poskytnete vše, co potřebujete, nejen vy, ale také dítě.
Retinol
Vitamin A je vynikajícím řešením pro obnovu vlasů po porodu. Retinol má pozitivní vliv na imunitní systém a také se aktivně podílí na tvorbě kostry a zubů dítěte, takže vaším úkolem je poskytnout Vašemu dítěti vitamín A v dostatečném množství.
Jaký druh vitamínů po porodu byste měli jmenovat lékaře, který vás pozoruje. Odborník posoudí stav vašeho těla, případné alergické reakce a vybere nejvhodnější volbu.
Za to stojí za zmínku vitamíny pro kojící matky liší se od těch léků, které jste užívali před těhotenstvím. Standardní vitamíny jsou určeny pro průměrné lidské potřeby a vaše tělo v současné době trpí hladem vitamínů.
Pokud se nemůžete rozhodnout, jaké vitamíny je třeba pít po podání, věnujte pozornost lékům, které jste užívali během těhotenství. Výrobci zpravidla vyrábějí kompletní komplexy, které jsou vhodné buď pro těhotné ženy a kojící matky, nebo obsahují samostatné přípravky pro každé období. Například mnoho žen preferuje takové vitaminové komplexy jako Elevit, Vitrum, Iodomarin a Calcemin.