Krása a zdraví Zdraví žen

Zraková ostrost

Ze všech lidských smyslů je možná nejdůležitější vizí.

Kontrola zrakové ostrosti

Pro určení zrakové ostrosti oftalmologů se nejčastěji používají speciální tabulky. Chcete-li otestovat vidění u dospělých, obvykle se používá tabulka Sivtsev, ve které jsou písmena uspořádána v řádcích, čím nižší, tím menší (tabulka s latinkou je nazývána tabulka Snellen). Taková tabulka však neumožňuje vždy přesné posouzení ostrosti zraku, protože člověk může hádat dopis podle jeho obrysů. Přesnější, i když méně běžně používaný stůl je Golovin, skládající se z řady kruhů, s mezerami v různých směrech. Chcete-li určit zrakovou ostrost u dětí, použijte tabulku s obrázky objektů a zvířat.

Takové tabulky mají obvykle 12 řádků s písmeny nebo znaménky různých velikostí a jsou roztříděny v desítkovém systému. Každý následující řádek odpovídá zvýšení zrakové ostrosti 0,1. Normální zraková ostrost je považována za odpovídající jednotce, ve které člověk klidně rozlišuje 10. řadu od vzdálenosti 5 metrů. Někdy jsou lidé s zrakovou ostrostí větší než 1, která je schopna rozlišovat řádky pod desátou.

V současné době kromě tabulek používají také technické metody pro diagnostiku zrakové ostrosti, pomocí speciálních refraktometrů a dalších přístrojů. Takové metody jsou považovány za přesnější a objektivní.

Kontrola se provádí odděleně na každém oku a zavírá druhá, protože zraková ostrost může být pro každé oko odlišná.

Faktory ovlivňující zrakovou ostrost

Lidské zrak závisí převážně na vnějších faktorech: tak v normálním osvětlení vidíme lepší než ve tmě, přímé vidění je často lepší než periferní, opět barevné vidění funguje lépe v jasném světle a černé a bílé ve tmě, které souvisí s vlastnostmi struktury oči a umístění kuželek a tyčinky. Ale tyto faktory jsou přirozené a obecně neovlivňují hodnocení zrakové ostrosti jako takové.

Snížení zrakové ostrosti je však velmi častým problémem, který může být způsoben změnami souvisejícími s věkem, stejně jako dědičnými faktory, nadměrným namáháním očí a také kvůli nemoci nebo stresu.

Zotavení zrakové ostrosti

Vzhledem k významu a relevance takových metod dnes propagují řadu metod, které mohou jinak obnovit zrakovou ostrost.

  1. Cvičení pro oči. Vzhledem k zatížení, které denně vystavují oči, bude tento druh gymnastiky užitečný i pro lidi, kteří dosud nemají oční problémy, a to zejména proto, že je to celkem jednoduché. Zavřete oči a jemně je masírujte prsty v kruhovém pohybu. Blikat 10-12krát, zatímco zavřete oči co nejvíce. Zavřete oči a nakreslete obrázek osmi nebo kruhů. Maximalizujte svůj pohled nahoru, dolů dolů, posuňte oči doprava a vlevo. Gymnastika se provádí 10-15 minut několikrát denně.
  2. Brýle pro zlepšení zrakové ostrosti. Speciální brýle, neprůhledné s malými otvory, používané k úlevě od očí a ke zlepšení zrakové ostrosti, když se objektiv zahalí.
  3. Přípravy. Především obsahuje tento přípravek řadu vitamínových komplexů, doplňků BAC a dalších léků zaměřených na normalizaci metabolických procesů v sítnici a zlepšení jejich fungování. Posílení zrakové ostrosti těchto léčiv nepomůže, metody diagnostiky zrakové ostrosti ale je schopen zabránit dalšímu zhoršení stavu a stabilizaci situace. Existuje také řada léků (užívaných přísně, jak je předepsáno oculistou) zaměřené na uvolnění očních svalů a tím k zlepšení přívodu krve do očí.

Ve většině případů, pokud je zraková ostrost výrazně snížena, jedinou účinnou metodou je chirurgie a jiné metody (oční gymnastika, kapky atd.) Mohou poskytnout pouze malý účinek. Jsou však nepostradatelným prostředkem prevence a prevence dalšího zhoršování zraku.