Časový tlak
Dřív nebo později, ale v životě každého člověka byla doba, kdy musel v co nejkratším čase dělat spoustu věcí, ale zároveň to nebylo dost času. Taková nouzová situace se nakonec nepovažuje za užitečnou pro tělo, protože v této době stresových situací.
Časové potíže jsou fenoménem akutního nedostatku času, stresujícího období života člověka, které negativně ovlivňuje jeho zdraví.
Příčiny časových potíží
Hlavním důvodem pro nedostatek časových potíží je známá fráze "Čas je peníze".
Slavný americký vůdce Benjamin Franklin na konci 18. století uvedl, že pokud je čas v životě člověka považován za nejcennější, pak je "nečinná zábava" velkým hříchem. Po chvíli se tato slova změnily v kratší citace, která byla zmíněna výše. To se stalo tak populární v důsledku následujících:
- Podle křesťanského učení je práce ctností. To znamená, že tvrdě pracující lidé mají méně myšlenek o tom, že se dopouštějí něčeho hříšného.
- Průmyslová revoluce přinesla dělníkům představu, že čas je peněz, protože dělník svým způsobem prodává svůj čas, když tráví svou práci a svůj volný čas na potřebnou práci.
- Také populární je aforismus, který patří Franklinovi: "Kdo má peníze, nemá čas. Kdo má čas, nemá peníze. " Co se říká, je tím, že obětováním času člověka získává prosperitu.
Práce v režimu časového tlaku negativně ovlivňují život zaměstnance. Zhoršuje vztahy s ostatními, jeho náladu a zdraví. Vzhledem k neustálému nedostatku času člověk zapomene na to, co to znamená užít si života, životních drobností. Výsledkem toho je, že časový režim neumožňuje člověku uvolnit se ani na dovolenou, a naopak, ucítí jistou výčitku, že nedělá nic.
Stojí za zmínku, že časové potíže při práci se objevují kvůli nejběžnějšímu zvyku všech věcí odložených v poslední chvíli. Ale někdy se objeví, když se člověk příliš vezme na sebe, chce být včas na všechno. Výsledkem je, že některé případy jsou mimo jeho sílu. To také vede k syndromu chronické únavy a stálé nervové poruchy. Důvody pro časové potíže jsou často perfekcionizmem člověka, touhou udělat vše perfektně a to znamená, že jedinec stráví příliš mnoho času na nějaký úkol, což způsobuje, že druhá část jeho práce trpí.
Prevence časových potíží
Situace časových potíží se nemusí stát ve vašem životě, pokud budete postupovat podle tipů:
- Nezapomeňte na koordinaci. Stres vás může zaklepat. Proto byste měli vždy mít jasný akční plán se stanoveným rozvrhem.
- Pořadí v hlavě závisí na stavu vašeho počítače. Každý den vyhazujte zbytečně.
- Stav časových potíží vás nebude rušit, pokud budete mít vztah k vašemu životu s filozofií. Pokud jste koneckonců na špičce časového tlaku, uklidněte se a pamatujte, že "vše prochází".
- Bude schopen přerozdělit zatížení. Stanovte priority. Pamatujte, že v jednom okamžiku je vše velmi obtížné. Rozhodněte, co je pro vás důležité a co je druhotné.
- Naučte se jasně vidět váš cíl a zvýrazněte pobídky k akci na jeho cestě.
- Nepokoušejte se stát se první osobou, která má být součástí světově proslulé knihy, že budete schopni pracovat 24 hodin denně. Nechte se například na víkend, například začít pracovat ne brzy ráno, ale na oběd.
- Pokud trpíte nedostatkem času v práci, vysvětlete to svým blízkým. Dejte jim vědět, že jste na nějakou dobu jste velmi závislí na práci a mohou projevit náhlou změnu nálady.
A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že žijeme jednou a potřebujeme ocenit každý okamžik, a ne jít hloupě do podnikání.