První trimestr těhotenství - co to nemůže?
Zprávy o nadcházejícím mateřství dělají každou ženu velkou obavu. Samozřejmě, se zvláštní obavou a úzkostí jsou dámy považovány za své nové místo, pro které je těhotenství dlouho očekávanou událostí. Ale dokonce i ty maminky, jejichž životy plánují výskyt dítěte, ještě nevstoupily, když si uvědomily a přijaly náhlé úpravy, začnou se také ptát samy na sebe: co je možné a co se nedá dělat v prvním trimestru těhotenství.
Co může a nemůže být provedeno na začátku těhotenství?
Drobné ruce a nohy, bezzubý úsměv, první "agu" - velmi brzy malá dcera nebo syn potěší rodiče s jeho úspěchem. Ale aby zažila toto štěstí a uslyšela závěr neonatologa: "Vaše dítě je naprosto zdravé," budoucí máma by měla pochopit, že v této fázi je hlavní zodpovědností za život a zdraví jejího dítěte. Počínaje prvním trimestru těhotenství by žena měla jasně porozumět tomu, co je nyní možné a co není, av případě potřeby změnit její životní styl a zvyky. Ano, ano, je to z prvního trimestru, který začíná od prvního dne poslední menstruace a trvá přesně 12 týdnů. Toto období je považováno za nejnebezpečnější a zákeřnější, protože v těle ženy nejsou viditelné žádné změny, ale malý život uvnitř ní je v plném proudu. Ke konci 12 týdnů Orgány a systémy dítěte jsou již tvořeny a vypadají jako menší kopie dospělého: pera, nohy, oči, ústa - všechno je na jejím místě a vše funguje.
Ve skutečnosti je proto lepší seznámit se seznamem "co je možné a co není" na začátku prvního trimestru těhotenství.
- Zneklidňující se nemají matky, kteří mají: život je podřízený pravidlům zdravé stravy, v plánu je místo pro procházky na čerstvém vzduchu, alkohol a kouření a zcela pod nejpřísnějším zákazem. Stačí, aby tyto ženy pozorněji sledovaly své zdraví, zejména aby věnovaly pozornost barvě a konzistenci vaginálních sekrecí, snížily fyzickou námahu, nezvedaly závaží (více než 5 kg) a případně se vyvarovaly stresových situací. Stojí také za to být opatrný léky. Vzhledem k tomu, že i banální léky proti nachlazení na počátku těhotenství mohou poškodit zdraví drobků. Nezapojujte se do léčby bylin a jiných lidových léků: některé z nich mohou způsobit potrat nebo vyblednutí plodu.
- Co se týče žen, které nebyly před těhotenstvím obzvláště vítány zdravým životním stylem, je čas znovu posoudit jejich hodnoty a stanovit priority. Samozřejmě, stojí za to začít s cigaretami a alkoholem, pak se postupně mění stravě Menu těhotné ženy by se mělo skládat ze zdravých produktů: je to tvaroh a mléko obsahující vápník; ovoce a zeleninu bohaté na vitamíny různých skupin, maso a obiloviny. Nutnost vzdát se exotických a potenciálně nebezpečných produktů, které mohou způsobit vážnou otravu potravinami a intoxikaci těla. Pokud se sport neukázal v plánu budoucí matky před těhotenstvím, pak ze záznamů v
Tato oblast je lepší zdržet se před narozením dítěte. Vzhledem k tomu, že extra neobvyklý stres na těle může nyní hrát proti matce a dítěti.
Na závěr bych rád řekl, že těhotenství samozřejmě není onemocněním, ale je to vážný důvod, proč se starat o svého "milovaného" více úzkostlivě, zanechat zbytečné starosti o "spalování" projektů, absurdní hádky s nadřízenými a kolegy. To je důvod k pití vitamínů, dopřát si užitečné dobroty a někdy i nové šaty. Během této zvláštní doby života má každá žena plné právo užívat si s dítětem intimitu a být šťastná. Toxikóza projde, únava a nevolnost projde a jen radostné vzpomínky zůstanou na paměti, jak se pod svým srdcem rozrostl a vyvinul malý syn nebo dcera.