Mléčné výhody
Který z nich mléko nejvíce prospěšné pro lidské zdraví: čerstvé, pasterizované nebo nízký obsah tuku? Z tohoto důvodu existuje mnoho protichůdných názorů. Kromě toho po dobu 28 let byla provedena studie, na níž se zúčastnilo půl milionu lidí z celého světa. Ukázalo se, že ti, kteří každý den vypili sklenici tohoto nápoje, se nemohli bát srdečních onemocnění. A lékaři důrazně doporučují, aby jej užívali těm, kteří trpí gastritidou, anémií, otravami a tuberkulózou.
Výhody mléka pro ženy
Vědci z Harvardu dospěli k závěru, že ženy, které pravidelně konzumují mléko, mají vysoký obsah vápníku. Nicméně, oni jsou méně náchylní k hypertenzi. Stojí za zmínku, že ti, kteří se na této studii podíleli denně, vypili dvě sklenice mléčného nápoje, ale nikoli v dulce, ale v malých džbáních. To pomáhá žaludku plně zpracovat molekuly mléka, zabraňující fermentaci.
Pokud jde o vliv mléka na stav pokožky, působí jako vynikající zvlhčovač, což pomáhá zbavit se zánětu a podráždění. Takže nikdo dosud nezrušil mléčné lázeňské procedury doma. Cítíte se Kleopatra. Chcete-li to udělat, okouzlete, předtím nalil litr mléka do teplé vody.
Pro těhotné ženy je tento produkt velmi potřebný. Vápník pomáhá budovat kostru budoucího dítěte. Je pravda, že v tomto případě byste měli přísně dodržovat dávkování, abyste nezatěžovali ledviny. Nastávající matky potřebují konzumovat 2 šálky denně.
Výhody a poškození kravského mléka
Kravské mléko obsahuje více než 200 užitečných látek, včetně minerálních solí, bílkovin a tuků. V indických Vedách bylo mléko považováno za posvátný nápoj. Byli léčeni duševními poruchami, nespavostí.
Lékaři v současné době doporučují, aby ji vypili těm, kteří mají problémy s žaludkem, včetně a pálení žáhy. V tomto případě je přínosem kravského mléka to, že snižuje zvýšenou kyselost žaludku.
Kromě toho snižuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice.
Stojí za zmínku, že syrové mléko obsahuje vitamín B12, příznivý účinek na nervový systém a podílí se na procesech hematopoézy. Má značný počet chemických prvků, které brání zvýšení hladiny cholesterolu v těle.
Pokud mluvíme o výhodách párového kravského mléka, pak obsahuje mléčný tuk sestávající z nasycených a nenasycených tuků. To je jeho charakteristický rys z toho, co nám nabízíme na regálech obchodů. Pravdou v tomto případě je zadní strana mince. Čerstvé mléko je 90% bakterií, které způsobují různé nemoci. Navíc může být salmonelou, tuberkulózní bacil.
Avšak kravské mléko se nedoporučuje alergickým osobám, protože tento produkt může vyvolat bronchiální astma. Kromě toho by neměl být ve stáří opilý. To je způsobeno myristovou kyselinou, která může položit základ pro vznik aterosklerózy.
Výhody a poškození kyselého mléka
Bakterie, stékající mléko, pomáhají jeho rychlejší asimilaci a saturaci 
většina střevní mikroflóry "prospěšných" bakterií. Každý ví, že tělo potřebuje pomáhat při udržování konstantní rovnováhy střevních bakterií. A fermentované mléčné výrobky s tím vynikající práci.
Pokud chcete být majitelem silného imunitu . Zahrňte jogurt, ryazhenku a kefír ve vaší stravě. Nejen, že dávají nádhernou náladu, mají tendenci se vypořádat s chronickými nemocemi.
Je pravda, že škoda na těchto produktech spočívá v jejich schopnosti způsobit dysbacteriosis a různé nemoci gastrointestinálního traktu.