Čajový zázvor během těhotenství

Čekání na dítě je jedním z nejkrásnějších období ženského života. Nicméně je často zastíněno útoky toxikózy, nutností opustit obvyklé produkty, strach z výskytu virové infekce. Zázvor pomůže vypořádat se s touto těhotnou.

Kořen zázvoru - skutečně sklad vitaminů a minerálů, tak nezbytný během těhotenství. Použijte zázvor v čerstvé a nakládané formě, ale většinou těhotné ženy doporučují pít čaj se zázvorem.

V prvním trimestru těhotenství tento voňavý slunečný nápoj pomůže těm, kteří se budou muset vyrovnat s ranní nevolností a zvracením, zácpou a pálením žáhy. Teplá čaj se zázvorem je nezbytný pro těhotné ženy a pro nachlazení, chřipku, bronchitidu, bolest hlavy. Navíc posiluje imunitní systém a zlepšuje metabolismus, snižuje riziko tvorby krevních sraženin a obnovuje sílu. Můžete pít zázvorový čaj pro těhotné ženy mezi jídly ráno nebo odpoledne a večer byste měli omezit jeho užívání.

Existuje několik důležitých pravidel pro výrobu zázvorového čaje:

1. Pokud připravujete čaj pro léčbu nachlazení a chřipky, vaříme zázvorovou vodu po dobu 10 minut v otevřené nádobě.
2. Používáte-li namletý zázvor namísto strouhaného, ​​nakrájejte na polovinu a zahřejte čaj na nízké teplotě po dobu 20-25 minut.
3. Vařte zázvor v termosku, nechte vařit několik hodin.
4. Zázvorový čaj lze použít jako nealkoholický nápoj. Přidejte mátové listy, led a cukr podle chuti.

Klasický čerstvý zázvorový čaj

1-2 lžíce. l. na čerstvém strouhátku narejte čerstvý zázvor a nalijte 200 ml vroucí vody. Vařte 10 minut na nízké teplotě, těsně zakryté víkem, odstraňte z tepla a nechte 5-10 minut. Přidejte 1-2 lžičky. med a důkladně promíchejte. Pijte čaj před jídlem nebo po jídle v malých džbáních.

Pokud na ruce není čerstvý kořen, udělejte čaj ze zemního zázvoru: 1/2 nebo 1/3 tsp. prášek nalijte 200 ml vroucí vody, zavřete víko a nechte 3-5 minut. Nezapomeňte přidat med.

Zázvorový čaj

Vápno a loupané zázvor řezané, vložte do termosku nebo nádoby, nalijte vařící vodu a nechte alespoň hodinu.

Ginger studený nápoj

Vařte 1,5 litru vody, přidejte 3-4 lžičky. strouhaný zázvor, 5 polévkových lžiček. l. med a důkladně promíchejte. Nalijte 5 až 6 polévkových lžiček. l. citronovou šťávou nebo pomerančem, zabalte plechovku s ručníkem nebo nalijte nápoj do termosku a nechte vařit 30 minut. Pít horké.

Tradiční čaj s kořenem zázvoru

Při přípravě svého oblíbeného čaje přidejte 2 čajové lžičky do konvice. strouhaný zázvor. Při nalévání nápoje přidejte do šálku med, plátek citronu a špetku červeného pepře.

Zázvorový čaj z kašle

U suchého kašle míchat strouhaný kořen zázvoru s citrónovou šťávou a medem, naplňte vařící vodou a nechte vařit 20 minut. Při mokrém kašli je zázvor užitečný, naplněný horkým mlékem (1-2 lžíce strouhaného kořene na 200 ml mléka) s přídavkem medu.

Nastávající matky se samozřejmě obávají otázky: je možné, že těhotné ženy pijí čaj se zázvorem. Lékaři nedoporučují konzumovat zázvor, pokud trpíte onemocněním trávicího systému (vředy, kolitida, reflux jícnu) nebo cholelitiázou. Kořen zázvoru může vyvolat nárůst krevního tlaku u těhotných žen, stejně jako předčasné kontrakce, takže zázvorový čaj by neměl být opilý ve druhé polovině těhotenství.

V rozumných dávkách pomůže čaj se zázvorem během těhotenství zlepšit pohodu a vypořádat se s některými problémy tohoto obtížného období.

• ← Čajové houby v těhotenství
• Čaj s mátou během těhotenství →