Chrápání u žen - příčiny a léčba
Chrápání je zpravidla obviňováno pro muže. Ve skutečnosti se zástupci silnějších sexu více potýkají s tímto problémem. Ale dámy nejsou chráněny před ním. Chrápání u žen je realitou a její příčiny mohou být různé a léčba - vážná. Nedávejte pozor, je to velmi riskantní. Někdy mohou být zvuky valení příznaky vážného narušení těla.
Příčiny nočního chrápání u žen
K chrápání dochází v důsledku vibrací ve stěnách hltanu. Existuje jev kvůli skutečnosti, že svaly umístěné v měkkém patře a jazyku, relaxovat. Když vzduch prochází úzkými dýchacími cestami, dochází k zesílení vibrací a vytváří známý nenávistný zvuk. K chrápání může často docházet spánkovou apnoe nebo jednodušeji je dýchání zastaveno. Stanovení nemoci je jednoduché. Poslouchej dech spánku. Pokud je chrápání prokládáno krátkými zastávkami, musíte se co nejdříve podrobit vyšetření. Na pozadí tohoto jevu se srdeční tep zpomaluje a plic nedostává dostatek vzduchu. Proto může kardiovaskulární systém v jednom okamžiku selhat a dýchání se nezotaví.
Mezi hlavní příčiny chrápání u žen patří:
- Ženy přes čtyřicet let chrápou častěji, protože s věkem dochází k přirozené svalové relaxaci.
- K chrápání může dojít z důvodu nesprávné polohy pro spaní. Podle statistik trpí tento problém častěji ti, kteří upřednostňují spát na zádech. Vysvětlení je jednoduché - v této pozici se svaly hrtanu automaticky uvolňují.
- Vrozené patologie, jako jsou polypy, zakřivení nosního septa, adenoidy mohou způsobit problémy s dýcháním.
- Velmi často ženy začínají chrápávat kvůli nadváhou . Příliš mnoho měkkých tkání vytlačuje dýchací cesty. A čím větší je žena, tím obtížnější je to, aby vzduch cirkuloval a zvuk zesílil.
- Léčba chrápání u žen může být také vyžadována kvůli chronické rýmě.
- Žena může začít s chrápáním i v případě, že před jídlem šla spát.
- A někdy se příčinou problému stává banální nedostatek spánku a chronická únava.
Léčba chrápání ve snu u žen
Hlavní věc, kterou musíte pochopit: je nutné zacházet s pravidelnými ženskými chrápání. A než začnete bojovat, měli byste zjistit důvod jeho vzhledu. S tímto může pomáhat somnolog nebo otolaryngolog.
Efektivní způsoby léčby chrápání u žen vypadají takto:
- Chcete-li posílit svalový systém měkkého patra, musíte pravidelně provádět jednoduché cvičení. Mezi nimi: pískání, opakování zvuku "a", zpěv.
- Musíte spát dostatečně dlouho, v pohodlné poloze a pohodlné podmínky.
- Speciální léky, jako Sleepex nebo Good Night, jsou velmi účinné při chrápání. Tyto prostředky tonizují svaly, zabraňují vysušení sliznice, odstraňují opuch hltanu.
- Chcete-li vyléčit těžkou formu chrápání, můžete použít přístroj a podávat dýchací systém vzduchem.
- V nejtěžších případech může být nutná operace.
Léčba chrápání v ženských lidových prostředcích
Jeden z nejslavnějších lidových léků, kterému se zabývá většina lidí, kteří trpí chrápáním, je kapustová šťáva s medem. Tento lék pokrývá sliznici. Pro vaření je dost hnědčí list zelí v mixéru a míchání výsledné kaše s malým množstvím medu. Nástroj nejen chrání, ale také pomůže zapomenout nespavost .
Chcete-li navlhčit nosní dírky, můžete použít olej z rakytníku. Kapka každé nosní dírky - a spánek bude klidná.