Známky ovulace jsou snadno rozpoznatelné samy. Stačí, abyste poznali jen několik prvků první a druhé fáze menstruačního cyklu a také abyste byli schopni poslouchat sebe. Pokud je váš cyklus poměrně konstantní a nejsou žádné hormonální poruchy, přesnost určení ovulace z výboje je až 90%.
K určení ovulace je třeba pouze vědět, jaké sekrety jsou v tomto nebo v daném okamžiku cyklu. Okamžitě po skončení menstruace zpravidla během několika dní žena nezaznamená žádné výtoky z genitálního traktu. Nicméně, blíže ke středu cyklu, vylučování se stává hojnějším, nejprve tekutým a pak lepivým. To je způsobeno změnami hladiny hormonů v těle, stejně jako postupným otevřením děložního čípku.
Výtok v den ovulace získává charakter viskózního hlenu, který může být vyzařován velkými hrudkami. Tento hlen v genitálním traktu vytváří podmínky vhodné pro rychlý pohyb spermií na vejce, a proto se nazývá plodná. Hlen může mít bílou nebo žlutavě hnědou barvu, stejně jako růžové pruhy. Okamžitě po skončení ovulace se hlen odstraní a zpravidla ženy nezaznamenávají žádné vypouštění až do konce cyklu.
Definice ovulace vypouštěním má dostatečně vysokou přesnost, pokud žena přesně ví, jak rozlišovat vypouštění jedné fáze od druhé a pečlivě sleduje výtok během celého cyklu.
Další příznaky ovulacePříznaky, které doplňují povahu výtoku během ovulace, mohou být nazývány výskytem malého krvavého výtoku, který je spojen s prudkým skokem hormonů, stejně jako bolesti brnění nebo bolesti z boku, ve vaječníku, kde nastává ovulace. Rovněž je možné stanovit fakt ovulace pomocí speciálních testů (pro sliny a moč) a denní měření bazální teploty. Kombinace těchto metod zajišťuje správné určení nástupu ovulace.
Hormonální pozadí ženy je nestabilní, od cyklu k cyklu, v důsledku vnitřních nebo dokonce vnějších příčin, jako je stres nebo strava, mohou nastat abnormality. Navíc lze bez ovulace provádět 1-2 cykly ročně. Proto se často stává, že během celého cyklu žena nezaznamená změny v sekreci. Stává se to a ovulace bez výrazných sekrecí uprostřed cyklu.