Psychologie přikládá velký důraz sebevědomí, které je nezbytné pro úspěch v osobním životě a profesionální činnosti. Problém zvyšující se sebedůvěry se zabýval mnoho psychologů, kteří vyvinuli širokou škálu taktik pro rozvoj této kvality.
Řešit úzkost a konsolidovat sebevědomí pomáhá technika "Nejlepší momenty života". V obtížné situaci, kdy hrozí, že sebevražda zhroutí, musíte si vzpomenout na osobní moment vítězství, triumfu. Pokud si člověk dostatečně připomene pocit vytržení a hrdosti, přinese sílu a zvýší sebevědomí v současné situaci.
Bude to těžší pro osobu, v jejímž životě byly chvíle triumfu. V tomto případě pomůže technika "Jsem hrdina" . Svou představivostí si musíte vytvořit důvěryhodného, silného člověka - hrdinu. A při nejmenším náznaku nejistoty musíte zvyknout na představu o hrdinovi, aby se stal jeho.
Svalová paměť vám pomůže stát se více sebejistou. Sebevědomý člověk se vždycky ocitá rovně, hlavu vysokou, ramena se otočí. Před zrcadlem je nutné trénovat tuto pozici těla a opakovat na sebe: "Jsem si jistý", "Já zvládnu", "Já dokážu dělat všechno". Je-li to nutné, abyste obnovili sebeúctu, musíte se postavit osobě, která je důvěryhodná. Svalová paměť stimuluje a potřebuje myšlenky .
Jedním z hlavních tajemství sebevědomí je potřeba neustále pamatovat na to, že všechny nedostatky jsou pokračováním zásluh. Ztělesnění pochází z odhodlání, emocí - od vášně a spontánnosti přírody, nadměrné jemnosti - od taktu a laskavosti.
Nejnebezpečnějším "zabijákem" sebedůvěry je zvyk srovnávat se s ostatními. Je to nesmírně nevděčná práce, musíte se porovnávat sami sami, týden, měsíc nebo rok dříve.