Jeden z nejbohatších zdrojů vzácných nenasycených mastných kyselin, který se ve většině produktů nachází ve velmi malých množstvích, je světlicový olej. Čínská medicína ji používá po staletí, neboť tento nástroj je často schopen nahradit účinné farmaceutické přípravky, avšak bez rizika nežádoucích účinků nebo komplikací.

Výhody a poškození světlicového oleje

Hojivé vlastnosti produktu jsou vysvětleny jeho jedinečným složením:

  • palmitová, linolová, olejová, arachidonová, stearová a myristová;
  • halkanové glykosidy;
  • vitamíny E a K;
  • gamma tokotrienol;
  • skvalen;
  • serotoninových sloučenin.

Vzhledem k obsahu těchto látek světlicový olej produkuje následující účinky na tělo:

  • profylaxi ateroskleróza ;
  • očistění krevních cév;
  • pokles koncentrace cholesterolu;
  • zlepšení metabolismu lipidů a metabolismu;
  • prevence srdečního záchvatu, ischemická choroba;
  • normalizace tvorby krve;
  • obnovení funkcí centrálního nervového systému;
  • odstranění volných radikálů a solí těžkých kovů z těla;
  • prevence rakoviny;
  • normalizace mozku, prevence mrtvice, ischemické záchvaty;
  • zlepšení vnějšího stavu pokožky, její omlazení;
  • hojení ran;
  • zrychlení rozdělení a regenerace buněk.

Navzdory těmto výhodám nesmíme zapomenout na nebezpečné vlastnosti světlicového oleje. Tento přípravek podléhá překročení doporučených dávek a má následující vedlejší účinky:

  • bolesti hlavy a závratě;
  • průjem;
  • nevolnost;
  • zhoršení chuti k jídlu.

Olej je kontraindikován v případě nesnášenlivosti jeho složek, protože v tomto případě může jeho příjem vést k:

  • dušnost;
  • hypertermie;
  • trombocytopenie;
  • exacerbace diabetu;
  • rozvoj kardiovaskulárních onemocnění.

Světlicový olej pro ztrátu hmotnosti

Navíc k výše popsaným přínosům produktu se ukazuje s nadváhou.

Vše, co je zapotřebí pro snížení hmotnosti, je denní příjem světlicového oleje v potravinách. Denní dávka produktu je ideálně mírně nižší než 2 čajové lžičky produktu, což odpovídá 6,4 g kyseliny linolové. Toto množství je pouze 9,8% denního příjmu kalorií.

Snížení tělesné hmotnosti pomocí dotyčné přísady nebude rychlé, ale tento přístup zajišťuje správnou ztrátu hmotnosti se změnou poměru svalové a tukové tkáně. Navíc přívod oleje pomůže udržet zdraví, zabránit mnoha nemocem a omlazovat kůži.

Světlicový olej v kosmetologii

Pro vnější použití může být popsaný přípravek zakoupen v čisté formě nebo jako součást profesionálních krémů, lotionů, masky a emulzí. V kosmetickém průmyslu se světlicový olej používá k oživení a obnovení tónu a elasticity pleti. Je to hlavní součást výrobků pro ženy starší 45 let, protože produkt může účinně omezit závažnost stávajících a zabránit tomu, aby byly nové. vrásky .

Kromě toho je světlicový olej velmi prospěšný pro vlasy, kapsle světlicového oleje zvláště po chemických permeátech, stálé expozici vlasům a žehlení, denní styling. Stačí stačit, aby byl výrobek aplikován v čisté formě na celý povrch pramenů, masírováni špičky a třikrát třikrát týdně. Po měsíci takového ošetření budou vlasy znatelně silnější, vypadají zdravě, lesklé a silné, přestanou vypadat.

Použití kapslí světlicového oleje

Potravinový doplněk v želatinové skořápce je určen pro vnitřní podání, 2-4 kapsle dvakrát denně, v závislosti na potřebách těla v polynenasycených mastných kyselinách. Kurz terapie je 1 měsíc.