Racionální psychoterapie - typy a techniky
Psychoterapie se chápe jako léčba, kde hlavní "droga" je slovo lékaře. Komunikace s pacientem mu nutně psychologicky ovlivňuje a pomáhá mu změnit postoj k sobě a okolnímu světu přispívá k jeho zotavení. Mezi hlavní metody expozice patří racionální psychoterapie. S ním lze kombinovat fyzikální terapie , pracovní terapie atd.
Racionální terapie v psychologii
Cílem je ovlivnit pacientovi logicky zdůvodněnými vysvětleními. To znamená, že doktor vysvětluje pacientovi, co mu je obtížné pochopit a přijmout. Po obdržení jachtingu a jednoduchých argumentů pacient odmítá své falešné přesvědčení, překonává pesimistické myšlenky a postupně se pohybuje směrem k oživení. Používá různé racionální techniky terapie:
- nepřímý návrh;
- emocionální dopad;
- didaktické metody.
Častá praxe zahrnuje dialog mezi doktorem a pacientem a hodně bude záviset na osobnosti specialisty, jeho schopnosti přesvědčit a poslouchat, vstoupit do důvěry a upřímně se zajímat o osud pacienta. Taková léčba má několik směrů a některá její ustanovení a metody jsou v souladu s metodou neurolinguistického programování.
Racionálně-emoční psychoterapie
Tento směr v roce 1955 navrhl Albert Ellis. On věřil, že příčiny duševních poruch jsou iracionální - chybné kognitivní nastavení. Mezi hlavní typy psychologických problémů patří:
- Self-deprecation a self-ukončení.
- Zveličování negativních složek situace.
Racionální psychoterapeutické techniky pomáhají pacientům přijímat sebe a zvyšovat jejich toleranci k frustraci. V tomto případě lékaři jedná takto:
- Vysvětluje a objasňuje. Interpretuje podstatu onemocnění, která pomáhá pacientovi získat jasný a jasný obraz onemocnění a aktivněji ji kontroluje.
- Přesvědčí. Opravuje nejen kognitivní, ale i emocionální aspekt, upravuje nastavení osobnosti pacienta.
- Přeorientuje. Změny v postojích pacienta se stávají stabilní, hodnotový systém ve vztahu k nemoci se mění a přesahuje to.
- Vzdělává. Vytváří pozitivní vyhlídky pro pacienta po překonání nemoci.
Rational kognitivní psychoterapie
Předchozí směr je jedním z hlavních odvětví. Jejich teoretické postoje a metody jsou blízké, ale metody racionální psychoterapie, kde je sázka na emoce, jsou strukturovanější a práce s pacientem je konzistentní. Mezi kognitivní techniky patří:
- Sokratický dialog;
- umění "vyplnění prázdnoty";
- dekaestrofizace;
- metoda podobnosti a podobnosti;
- znovuvydání;
- reformulace;
- decentralizace.
Současně lékaři v práci pracují na rolích, při léčbě expozice, při odvrácení pozornosti a plánování aktivit. To vše pomáhá pacientovi rozpoznat chybnou povahu svého myšlení, převzít zodpovědnost za své činy a zbavit se duševních problémů. Současně je nezbytné, aby doktor měl představu o dosažených výsledcích logiky a zvládl moderní teorii argumentace.
Racionální emotivní psychoterapie
Vychází z předpokladů o lidské přirozenosti a původu neštěstí nebo emočních poruch. Všechny druhy falešných myšlenek, jako je neschopnost ovládat vnější okolnosti nebo touha vždy a ve všem být první, jsou společné ve společnosti. Jsou přijímány a podporovány samohypnózou, která může provokovat neurózu, protože nejsou realizovány. Ale bez ohledu na vliv vnějších faktorů mohou lidé jednat nezávisle a uznání takové schopnosti tvoří základ teorie chování a poruch osobnosti ABC.
Racionální a vysvětlující psychoterapie dokazuje, že pokud myslíte rozumně a racionálně, pak budou následky stejné, a pokud je systém víry šílený a nereálný, budou následky destruktivní. Vzhledem k tomu, že takový vztah je uznáván, lze tyto postoje, akce a akce měnit v závislosti na vnějších okolnostech a situacích.
Racionální psychoterapie - kontraindikace
Patří sem:
- demence;
- duševní poruchy v akutním období;
- Individuální racionální psychoterapie je kontraindikována u akutních somatických a infekčních onemocnění;
- chybí motivace pacienta;
- těhotenství, rehabilitace po závažných onemocněních, když je při výběru metody psychoterapie nutná opatrnost.