Krása a zdraví Zdraví žen

Normální lidský tlak - jak měřit a co dělat s odchylkami?

Normální lidský tlak je parametr, který je důležitou součástí samoregulace vnitřního prostředí těla. Krevní tlak zajišťuje správnou úroveň krevního zásobování všech orgánů a v případě změny jeho normálních parametrů hrozí nejen zdraví, ale i život. Proto je důležité kontrolovat její hodnotu.

Normální tlak v osobě podle věku

Krevní tlak indikuje sílu, s níž průtok krve ovlivňuje stěny cév. Jeho hodnota je spojena s frekvencí a silou srdečních kontrakcí, stejně jako s objemem krve, kterou může srdce projít za jednotku času. Pro každou osobu je normální tlak individuální hodnotou, která závisí na dědičnosti, stavu kardiovaskulárního systému, životním stylu a dalších faktorech. Kromě toho se ukazatele tohoto parametru mohou během dne měnit, což ovlivňuje stravu, cvičení, stres a tak dále.

Lékaři si stanovili optimální ukazatele krevního tlaku, které jsou při registraci diagnostikovány většinou lidí s vynikající tělesnou funkcí a dobrým zdravotním stavem. Normální tlak u dospělého člověka závisí na věku, protože s časem se postupně zvyšuje tlaková síla krve. V této souvislosti byla vyvinuta tabulka průměrných hodnot tlaku podle věku. Přijaté normy umožňují posoudit zdravotní stav pacientů, podezření na přítomnost určitých odchylek.

Každý by měl vědět, jaký normální tlak by měl mít člověk a jaký tlak lze v konkrétním případě považovat za optimální.

Je třeba mít na paměti, že tlak by měl být měřen správně za následujících podmínek:

  1. Sledování se s výhodou provádí ve stejnou denní dobu.
  2. Půl hodiny před měřením nelze konzumovat kofeinové nápoje, jíst, kouřit.
  3. Před měřením je nutno dodržet odpočinek po dobu 5 minut.
  4. Měření se provádí v sedící pozici a položí ruku na stůl na úrovni srdce, zatímco nemůžete mluvit a pohybovat se.
norma diastolického tlaku

Normální tlak osoby podle roku - tabulka:

Věk člověka

Norma tlaku, mm Hg. st.

16-20

110 / 70-120 / 80

20-40

120 / 70-130 / 80

40-60

až do 140/90

nad 60 let

až 150/90

Systolický tlak je normální

Při měření krevního tlaku byly zaznamenány dvě hodnoty oddělené frakcí. První číslo - systolický tlak, druhý - diastolický. Zvažte, co je systolický krevní tlak, který se také nazývá horní nebo srdeční tlak. Jeho hodnota odráží maximální tlak toku krve, který se vyskytuje v době systoly - kontrakce srdečního svalu. Pokud je index v normálním rozmezí (pro osoby ve středním věku, asi 120 mmHg), znamená to, že srdce poráží s normální pevností a frekvencí a je dostatečná rezistence cévních stěn.

систолическое давление норма

Diastolický tlak je normální

Diastolický tlak je minimální tlak toku krve v tepnách zaznamenaný s úplnou relaxací srdečního svalu, tj. V době diastoly. Jiné názvy tohoto ukazatele jsou nižší, cévní. U zdravých lidí středního věku je normální diastolický tlak téměř 80 mm Hg. st. Tento indikátor odráží cévní odpor.

Horní a nižší tlak, rozdíl je norma

Nejsou důležité pouze hodnoty horního a dolního tlaku, ale i rozdíl mezi těmito dvěma čísly. Lékaři nazývají tuto hodnotu pulsní indikátor a obvykle by neměli přesáhnout 30-50 mm Hg. st. Pokud se tepová frekvence zvyšuje, pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních patologií je vysoká. Zahrnuje to někdy naznačující hrozící infarkt nebo mrtvici. Navíc, když se měří krevní tlak, horní a dolní, velký rozdíl mezi čísly může znamenat poškození trávicího systému, tuberkulózu.

Se sníženou mezerou mezi hodnotami horního a dolního tlaku se také zaznamenávají nebezpečné patologie kardiovaskulárního systému, což vede k hypoxii, paralýze dýchacích cest, atrofickým změnám v mozku, srdeční zástavě a tak dále. Někdy se to u pacientů s vaskulární dystonií projevuje. Dalším důvodem pro takovou odchylku od normy může být vnitřní krvácení.

Zvýšený tlak

Normální lidský tlak zajišťuje správné fungování všech orgánů a systémů, dodává jim kyslík a živiny ve správném množství. Pokud je systolický nebo diastolický tlak vysoký nebo pokud jsou oba indikátory zvýšeny, měly by být nejprve vyloučeny možné chyby měření. To znamená, že je třeba zkontrolovat, zda byla dodržena všechna pravidla použití tonometru. Kromě toho je nutné vyloučit faktory, za kterých dochází k přirozenému krátkodobému nárůstu tlaku, normalizaci po vyloučení jejich působení:

  • silná emocionální turbulence;
  • fyzická aktivita;
  • přejídání (zejména po jídle slané, tučné, sladké potraviny);
  • užívání alkoholu;
  • přepracování;
  • počasí.
давление повышено

Zvýšený tlak způsobuje

Dlouhodobé příčiny vysokého krevního tlaku (hypertenze) mohou být následující:

  • ateroskleróza ;
  • porušení vaskulárního tónu;
  • zvýšená viskozita krve;
  • onemocnění ledvin (nádor, zánět, patologie pojivové tkáně ledvin);
  • cervikální osteochondróza;
  • hormonální poruchy (hyper- a hypotyreóza, Connův syndrom, diabetická glomeruloskleróza, feochromocytom);
  • užívání některých léků (nesteroidní protizánětlivé léky, lék proti kašli, antikoncepce);
  • poškození mozku;
  • špatné návyky (časté pití, kouření)
  • chronický stres, deprese;
  • nadváhou.

Zvýšený tlak - příznaky

Existují tři stupně hypertenze založené na indikátorech tonometru:

  • Stupeň I - nad 140/90 mm Hg. v.;
  • Stupeň II - nad 160/100 mm Hg v.;
  • Stupeň III - nad 180/110 mm Hg. st.

V závislosti na stupni hypertenze mohou být příznaky odlišné a jejich závažnost se liší. Existují případy, kdy pacienti nezaznamenají žádné varovné signály vůbec, cítí se normální při vysokém tlaku. V tomto případě je možné označit řadu projevů pozorovaných na pozadí zvýšeného tlaku ve většině případů:

  • tinnitus ;
  • "Goosebumps" před očima;
  • bolesti hlavy (často pulzující);
  • závratě;
  • naléhat na zvracení;
  • zčervenání obličeje;
  • otok;
  • epistaxe ;
  • bolest na hrudi;
  • búšení srdce.

Vysoký tlak - co dělat?

Pokud se tlak zvětšil, měla by být přijata opatření k jeho stabilizaci, aby se zabránilo vzniku hypertenzní krize (pokud známky tonometru přesahují 200/110 mmHg). Pokud jste již dříve zaznamenali skoky s krevním tlakem a lékař předepsal antihypertenzní léčivý přípravek, měli byste to prostě vzít. V ostatních případech lze použít jedno z následujících doporučení: jak snížit tlak domu:

  1. Vytvořte desetiminutové kontrastní chodidla, střídavě ponořte kotníky do horké (2 minuty) a pak do studené (30 sekund) vody.
  2. Vytvořte nožní komprese, pro kterou zředěný jablečný jablečný ocot s vodou, a namočte ručník v tomto roztoku, zabalte nohy po dobu 10-15 minut.
  3. Aplikujte hořčičné omítky na okcipitální oblast nebo svaly lýtka po dobu 7-10 minut.

Snížený tlak

Pokud jsou naměřené hodnoty tonometru nižší než normální tlak zdravého člověka, ale celkový stav není narušen, lze to považovat za individuální rys. Jsou-li tito lidé uměle zvýšeným tlakem (léky nebo prostřednictvím populárních metod), cítí zhoršení jejich blahobytu. Často fyziologický nízký tlak je pozorován u profesionálních sportovců, kteří jsou dlouho vystaveni těžkým nákladům. Kromě toho může tlak dočasně klesat v podmínkách vysoké vlhkosti vzduchu a vzácného vzduchu.

давление понижено

Nízký tlak - příčiny

Patologická hypotenze způsobuje ve většině případů následující:

  • endokrinní patologie (hypotyreóza nebo hyperfunkce štítné žlázy, adrenální nedostatečnost);
  • ztráty krve v důsledku poranění, popálení, vnitřního krvácení;
  • dehydratace;
  • podvýživa;
  • sepse;
  • užívání určitých léků (antidepresiva, diuretika, blokátory);
  • onemocnění srdce (problémy se srdečními ventily, bradykardie);
  • závažné alergické reakce.

Nízký krevní tlak - příznaky

Pokud je indikace tonometru nižší než normální tlak osoby, jsou často takové příznaky hypotenze:

  • velká slabost, pocit únavy;
  • bolest v hlavě (často v oblasti chrámů);
  • závratě ;
  • ztmavnutí očí;
  • bolest v oblasti hrudníku;
  • rozptýlení;
  • pocit dechu;
  • chilliness končetin.
низкое давление что делать

Nízký tlak - co dělat?

Chcete-li snížit tlak překládat na normální krevní tlak osoby, můžete užívat léky doporučené lékařem. Kromě toho mohou k záchraně přicházet následující dostupné oblíbené metody zvyšujícího se tlaku:

  1. Jezte černou čokoládu, lžíci medu nebo pijte teplý čaj, kávu.
  2. Proveďte akupresuru, účinky na následující oblasti: oblast mezi nosem a horním okrajem, uši, palec levé ruky.
  3. Přijmout kontrastní sprcha , dokončení procedury studenou vodou a intenzivním třením těla ručníkem.