Je těžké si představit dobrý den, ne začínáme šálkem aromatické kávy! Kolik z nás si užívá povzbuzujícího nápoje, a nemyslete na to, co víc v přírodní kávě - dobré nebo škodlivé.
Co říkají vědci?Nezapočít se spor o magické tonizační zrny, vědecký výzkum v tisících a někdy zcela navzájem protiřečí. Vezměte například otázku účinku kávy na lidský kardiovaskulární systém. Někteří tvrdí, že kávová zrna v omezeném množství mohou pacientům přinést značné výhody, jiní trvají na tom, že se jedná o škodu. Existují však nesporné fakty.
Mletá káva, na rozdíl od instantní kávy, pomůže trochu rozveselit, což je ráno samozřejmě dobré. Ale večer je z něj jen jedna újma: sen je povrchní, člověk není úplně odpočinut a zvednutý.
Pokud má člověk předispozici k cukrovce, výhody přírodní kávy jsou nepochybné: sníží riziko onemocnění o třetinu! Káva má nepříznivý účinek na ledviny a močový měchýř. Pokud to není v pořádku, může být vhodné vyměnit kávové zrno. čekanku nebo jeruzalémský artičok, jejich přínosy a poškození nezpůsobují spor a bude snadnější rozhodnout.
Ale káva má zřejmý příznivý účinek na nervový systém, zabraňuje vzniku Parkinsonovy nemoci a deprese. Několik šálků kávy denně bojuje s nadváhou a onkologií.
Kvalita a kvantitaNicméně, to vše je o tom - o přírodní kávě. Co je v rozpuštěné nádobě, je těžké říci. Pravděpodobně tam je také káva ...
A je také důležité pamatovat: v rozumných dávkách (až 5 šálků denně) je káva příznivá a větší množství může již vážně poškodit, protože káva stále biologicky aktivní látka, je návyková, tělo vyžaduje více a více kofeinu, který se podobá závislosti na nikotinu.