Menopauza u žen
Přirozené změny v ženském těle, které jsou spojeny s koncem reprodukční doby, se nazývají menopauza u žen. Hlavním příznakem menopauzy je zastavení menstruace, avšak menstruační funkce během menopauzy může postupně zmizet. Typicky takové změny předčí každou ženu ve věku od 40 do 50 let. Doba trvání menopauzy se může lišit od 2 do 10 let, během tohoto období je úplná restrukturalizace endokrinního systému ženy.
Přírodní menopauza začíná po 50, pokud se menstruace zastaví ve věku 40-45 let, je to časná menopauza. A některé moderní ženy mají v počátku menopauzy abnormality spojené s věkem: po 35 letech věku se v těle ženy pozoruje pokles hladiny hormonů produkovaných vaječníky a dochází k předčasnému menopauze. Pokud žena má odstraněnou dělohu nebo vaječníky, pak je stav nedostatku menstruace nazýván umělou menopauzou. Předčasná a předčasná menopauza může nastat kvůli nesprávnému životnímu stylu spojenému se stresem, ekologií, špatnými návyky, minulými nemocemi.
První známky menopauzy
- pocit chronické únavy;
- změny nálady a tendence k depresi;
- přetrvávající bolest hlavy;
- porucha spánku;
- stav psychofyziologického vyčerpání;
- nepohodlí v pochvě: svědění, pálení, mírná močová inkontinence.
Poté se k těmto příznakům přidávají vegetativní poruchy nazvané "propláchnutí" (pocit rozptýlení tepla na obličej, krk a hrudník). Příliv může předjet ženu kdykoliv během dne a trvat 3 až 30 minut.
Předčasná a předčasná menopauza je spojena s předčasným vyčerpáním vaječníků, takže ženy, které mají tento problém, by měly kontaktovat specialisty, aby zjistili příčiny a předepisování léčby.
Ranní léčba menopauzy
1. Hlavní metodou léčby je vymezení hormonální substituční terapie (HRT), která by kompenzovala nedostatek pohlavních hormonů. Hlavní strategií pro předepisování HRT je zajištění maximálního terapeutického účinku s minimálními nežádoucími účinky. Hlavní taktika jmenování HRT podle Mezinárodního kongresu o menopauze:
- HRT by měla být zvolena individuálně v závislosti na stávajících nemocech a preferencích ženy sama;
- HRT by měla být součástí celkové strategie zaměřené na zlepšení zdraví žen a včetně prevence kardiovaskulárních chorob;
- HRT má pozitivní vliv na eliminaci symptomů menopauzy, stejně jako urogenitálních poruch, osteoporózy.
Ovšem hormonální léčba má své vlastní obavy, například HRT nezvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu a snižuje celkovou mortalitu o 30%, ale současně se otázka vlivu hormonů na rozvoj Alzheimerovy nemoci nebo rakoviny střev ještě nevyřešila.
2. Existují další nástroje, které mohou zmírnit menopauzu, například fytoestrogeny. Tyto látky rostlinného původu mohou příznivě působit na lidské tělo a také snížit riziko onemocnění spojených se snížením hladiny pohlavních hormonů.
3. Zdravé stravování hraje významnou roli při odstraňování příznaků menopauzy. Podle odborníků může správná strava pomoci ženám bojovat proti změnám v těle. Například, bílkoviny jsou velmi důležité pro ženy, komplex zrn a sacharidů, zatímco spotřeba tuků by měla být snížena, ale ne úplně odstraněna. Mléčné výrobky, ovoce a zelenina by měly být zahrnuty do každodenní stravy, zatímco konzumace alkoholu a kofeinu by měla být značně zmařena.
4. Zdravý životní styl pomůže vypořádat se s přílivy. Při povinných každodenních procedurách by chůze měla probíhat, chůze po schodech nahoru a zvedání závaží také pomáhá snižovat riziko osteoporózy.
5. Speciální mazadla a krémy pomohou udržovat vaginální výtok během menopauzy.