Druhy gymnastiky

Gymnastika je úžasná sport nejen zlepšit jejich fyzické zdraví, ale i jejich emocionální stav. Hlavní typy gymnastiky: sport, wellness a aplikované. Dnes nás zajímá první směr, ve kterém se konají soutěže.

Druhy gymnastiky

Gymnastika je systém cvičení, který vyžaduje určité množství výcviku a fyzické síly, protože zahrnuje poměrně složité prvky. Je to jeden z nejstarších sportů. Seznam programů gymnastiky olympijských her vstoupil v roce 1896. Dnes je tento sport velmi populární. Sportovní aktivity zahrnují akrobatickou, uměleckou, sportovní a týmovou gymnastiku.

Zvažte každý sport gymnastiky:

Acrobatic . Zahrnuje provádění některých cvičení, které jsou založeny na udržení rovnováhy a provádění rotace. Obecně platí, že existují 3 skupiny cvičení: skoky, cvičení ve dvojicích a ve skupině.
Beletrie . Atleti vykonávají různé cvičení s hudbou. Použití těchto předmětů je povoleno: páska, míč, obruč atd. Tento typ gymnastiky rozvíjí vynikající flexibilitu, koordinaci a také zlepšuje stav všech svalů.
Sporty . Sportovci soutěží o některé projektily, stejně jako o cvičení na podlaze a skoky skály. Typy vybavení pro gymnastiku: podlahové cvičení, kůň, kroužky, klenba, paralelní tyče, příčník a dřevo.
Příkaz . Soutěže se konají mezi ženami, muži, stejně jako ve smíšených týmech, které mohou být od 6 do 12 osob. Vlastem tohoto trendu je Skandinávie.

Soutěže se konají podle určitých pravidel a od soudců, které je třeba dodržovat, existuje také mnoho požadavků. Jedná se o to, jak správně provádět cvičení , a vzhled sportovce.