Krása a zdraví Péče o obličej

Japonská masáž

Všichni obdivujeme krásu a porcelánovou čistotu kůže tváře orientálních žen. Kromě důkladného čištění a použití veškeré přírodní kosmetiky existuje další tajemství, které se stará - jedná se o japonskou masážní techniku. Pomocí zcela jednoduchých pokynů každý den můžete výrazně zlepšit stav pokožky, zvýšit její turgor a pružnost.

Japonské masáže - typy

Existuje několik hlavních typů tohoto postupu:

Každá technika je určena pro specifické účely a má své vlastní nuance. Zvažte podrobněji tyto techniky.

Japonská lymfatická drenážní masáž asahi

Tento postup je nejvíce univerzální, protože má omlazující účinek, zdvihový efekt, zlepšuje krevní oběh a lymfy v tkáních, pomáhá zvýšit pružnost pokožky a regeneraci buněk.

Technika:

  1. Důkladně očistěte a zvlhčujte obličej a krk. Použijte ukazováčkové prsty, abyste vyvíjeli tlak na lymfatické uzliny u uší, pak pomalu spusťte směrem dolů paže, tlačíte lymfy nejprve k děložnímu krčku a potom k jugulárním uzlům.
    2. Japonská masáž Asahi 1
  2. Bezzubé, střední a indexové prsty pevně natáhnou kůži na čele. Počítat až tři, a pak postupně, ale s námahou, spusťte prsty po cestě k chrámům.
    3. japonská asahi masáž 2
  3. Umístěte střední a prstenec oběma rukama uprostřed brady, počítat do tří. Poté se přesunete do koutů rtů intenzivním tlakem na kůži.
    4. japonská masáž asahi 3
  4. Prsty indexu jsou umístěny na vnějších rozích očí, uprostřed - v dutinách mezi křídly nosu a tváří. Přejděte dolů k nosním dírkám.
    5. japonská masáž asahi 4
  5. Sklopte dlaň do trojúhelníku tak, aby nos, rty a brada byly v díře. Se silou oddělit prsty (s výjimkou velkých) do uší, podporující bradu. Současně je nutné co nejvíce protáhnout pokožku na lehký pocit pálení.
    6. japonská masáž asahi 5
  6. Každé cvičení by mělo být opakováno až 8krát, pouze v tomto případě můžete dosáhnout požadovaných výsledků.

Japonská masáž obličeje Shiatsu

Tato technika spočívá pouze v tlačení prstů na aktivních místech obličeje. Současně je správné působit kolmo na kůži, shora dolů, aniž by došlo k tření a masírování.

Bodů pro dopad:

  • střed čela, šířka oblasti - 3 cm;
  • obočí, oční víčka, vnější a vnitřní rohy očí;
  • dutiny v křídlech nosu;
  • rohy rtů, body nad středem horních a dolních rtů.

Japonská masáž obličeje Kobido

Uvažovaný postup kombinuje shiatsu techniku ​​a tření pleti podél speciálních linií, což je celkem čtrnáct. Kobido je navržen tak, aby postupně omlazoval, eliminoval sucho a odlupování, stejně jako léčba akné . Tato masáž navíc dokonale odstraňuje periodické bolesti hlavy a depresivní stavy.

Technika provedení je zpočátku zvýšit krevní oběh krku a tváře. Poté se při masáži otevře energetické kanály pokožky a masáž se doplní stisknutím a poklepáním na aktivní biologické body. Kromě toho měkký efekt střídá se silnými a intenzivními fázemi.

Japonská masáž obličeje Tsogan

Tato masáž má mnoho podobných cvičení s asahi, ale jeho provedení vyžaduje méně intenzity a znamená měkčí účinek na pokožku. Tsogan lze provádět každý den, nejlépe ve večerních hodinách, při mytí před spaním.

Podstatou postupu je rovnoměrné tření kůže podél masážních linií s použitím oleje nebo krému. Tsogan také pomáhá zlepšit cirkulaci lymfy, ale navíc napomáhá uvolnění napjatých svalů a posílení metabolismu kyslíku v buňkách.