Mohu jíst meloun během těhotenství?
Skutečnost, že tělo ženy nesoucí dítě potřebuje velké množství vitaminů a minerálů, je axiom, který nevyžaduje potvrzení. Všechny druhy zeleniny a ovoce jsou jejich opravdovým pokladem. Pokud dojde na konci léta a na podzim těhotenství, šťavnaté a sladké melouny s jejich voňavým masem a přitahují budoucí matku. Ale na druhou stranu se bojí poškodit dítě. Proto se lékaři velmi často ptají na otázku: je skutečně možné jíst meloun během těhotenství, nebo stojí za to vyčkat a odmítat tuto radost?
Toto tradiční bobule pro náš stůl má mnoho cenných vlastností:
- S čerstvou, bohatou sladkou chutí meloun výrazně potřísní žízeň ve vyčerpávajícím letním teple. Několik jejích plátků zcela nahrazuje budoucí matku malou láhev vody a výborně doplňuje vodu v těle.
- Meloun obsahuje velké množství přírodních sacharidů a železa. Tyto látky jsou velmi snadno absorbovány a riziko anémie, která postihuje mnoho žen, které očekávají, že je dítě, je minimalizováno. Buničina je také přirozeným zdrojem kyseliny listové, díky níž dochází bez problémů k pokládání všech orgánů a systémů plodu.
- Pokud máte pochybnosti o tom, zda můžete během těhotenství jíst meloun, jistě vás přesvědčí argument, jako je zvýšená koncentrace vlákniny v tomto bobulí. Koneckonců, tato látka zvyšuje intestinální motilitu, což znamená, že dlouho zapomenete na zácpu a poruchy trávení.
- Během těhotenství má tělo dvojí zátěž, takže skutečnost, že meloun má pozitivní vliv na práci trávicího, endokrinního a kardiovaskulárního systému, nemůže být jednoduše ignorována. Kromě toho dokonale odstraňuje přebytečný cholesterol z těla.
- Také meloun v těhotenství je možný, pokud jste ulovili chlad nebo jinou infekci, protože má protizánětlivé a antipyretické účinky.
- Diuretický účinek tohoto prospěšného bobulí byl také prokázán, a proto se nadbytečná tekutina vylučuje z těla intenzivněji.
V některých případech je dilema, ať už je možné jíst meloun během těhotenství, musí být vyřešena úplným vyloučením tohoto bobulí z denního menu. Zvažte, kdy je nutné toto omezení použít:
- Pokud močový systém nefunguje správně, přílišná láska k melounu může vést k silnému otoky. Proto pokud test na moč není zdaleka ideální, zkuste počkat, dokud se dítě nenarodí, aby si užíval tuto pochoutku.
- Meloun může být během těhotenství konzumován, pouze pokud jste si jisti jeho kvalitou. Otrava jsou to velmi časté jevy, protože při jejich pěstování se dusíkaté hnojiva často používají ve velkém množství, což znamená, že obsah dusičnanů a dusitanů v dužině bobulí překročí hranici.
- Dokonce i když nejste náchylní k alergiím
na bobulích, během těhotenství se tělo stává citlivějším, takže se může stát skutečností i vzhled řady vyrážky. - Máte-li anamnézu kolitidy a jiných poruch zažívacího ústrojí, meloun, který významně zvyšuje peristaltiku, může způsobit zvýšenou tvorbu plynu a dokonce i průjem.
Samostatně stojí za to zkoumat otázku, kolik můžete jíst meloun během těhotenství, pokud se nemůžete vzdát. Odborníci souhlasí s tím, že 2-3 řezy na jedno jídlo jsou více než dostatečné a celkový počet bobulí za den nesmí překročit 800 g.