Může dojčatá matka?
Výživa se stává zvláštním problémem v období kojení. Co může a dokonce je třeba konzumovat dospělí, je daleko od toho, aby vždy pomohlo dětem: existuje riziko, že jejich tělo reaguje alergiemi nebo poruchami trávení. Proto se objevují pochybnosti o tolika výrobcích. Snažme se zjistit, zda ošetřovatelská maminka.
Co je dobré řepa?Hnědá kořenová zelenina patří k vůdcům zeleniny, pokud jde o výhody pro lidi. Obsahuje mnoho vitamínů a účinných látek, pomáhá trávení a má mírný baktericidní účinek. Železo obsažené v této kořenové plodině je obzvláště nutné v období slabosti těla a lidí náchylných k anémii. Jód je prostě nepostradatelný pro zdraví štítné žlázy a vitamíny B pomáhají člověku nejen být zdravý, ale také dlouhodobě uchovávat mládí. Hippocrates, zakladatel moderního lékařství, považuje červenou zeleninu nejen za užitečnou, ale za léčivý přípravek. Proto v době laktace získává cukrová řepa zvláštní hodnotu.
Řepa může ošetřovat maminku
Někteří argumentují o tom, zda je to možné u laktující řepy. Jedním z důvodů, proč se ženy během laktace vyvarují konzumace tohoto kořene, je předsudek proti červeným potravinám. Samozřejmě, toto pravidlo má dobrý důvod, červená barva obvykle znamená přítomnost poměrně agresivních látek, potenciálních alergenů. Ale to se nevztahuje na zeleninu. Naopak, řepa, když se doporučuje, aby do kojenecké stravy pravidelně začlenila matka. Samozřejmě, bez fanatizmu - to se týká jakéhokoli produktu, protože starověká moudrost říká, že všechno je jed a vše je medicína, rozdíl může být pouze v množství. Vařená řepa během kojení pomůže vaší matce získat potřebné mikroelementy a vitamíny.
Řepa pro kojící matky
Na otázku, zda je ošetřující matka řepa, odpovídají odborníci na výživu - ano. Ale krmení řepy, stejně jako mnoho jiných zeleniny, je lepší jíst syrové. Za prvé, rostlinné potraviny mohou také obsahovat patogeny nebo bakterie a za druhé, některé produkty musí být podrobeny tepelnému ošetření za účelem zničení škodlivých sloučenin. Tělo dospělého člověka se s nimi dokáže vyrovnat bez problémů, ale imunita dítěte nemusí být ještě připravena na takovou stres. Proto se řepa používá při vaření ve vařené formě. Například bude velmi užitečné připravit salát přidáním nerafinovaného rostlinného oleje.
Vařené řepy s kojením
Pokud pořád máte pochybnosti o tom, zda můžete napít matku a jak může tělo dítěte na ni reagovat, uvidíme, co se stane, když matka během laktaje sněží řepu. Tělo matky, a tudíž její mléko, je také nasyceno vitamíny a stopovými prvky, včetně železa, které jsou nezbytné pro tvorbu hemoglobinu. A co je nejdůležitější, jód, protože je v přirozeném stavu, je absorbován do krve přesně v těch dávkách, ve kterých je nutná, avšak umělé přísady jsou nebezpečné předávkování. Tato kořenová plodina také při kojení pomůže tělu matky zbavit se nepotřebných, škodlivých látek. Někteří pochybují, zda je možné podávat řepu kvůli jejímu působení jako projímadlo, ale dál 
dítě, tento efekt se neodráží. Naopak, mnoho matek si všimne, že začleněním červeného kořene do stravy začalo dítě projevovat méně potíží s trávením.
Takže, doufáme, že jste se zbavili pochybností o tom, zda chrobák může být ošetřující matkou. Buriak s kojením k jídlu je nejen možný, ale nezbytný, jako v jakémkoli jiném období života. Veškerá zelenina je pro tělo velmi užitečná vzhledem k nízkému kalorickému obsahu s vysokým obsahem vitamínů, celulózy a mikroelementů. Proto musí být jehněčí během laktajících matek ve stravě nutně zahrnuto, ale pouze ve vařené formě.