Irina Šejka v rozhovoru pro časopis HELLO! objevil tajemství její krásy
Před dvěma dny oslavila slavná ruská narozená hvězda podium Irina Shayk její narozeniny. Modely mají 32 let a při této příležitosti časopis HELLO! Shake se rozhodl pro rozhovor, ve kterém se tazatelka zeptala, jak se Irina podaří vypadat tak krásně. Ukázalo se, že Shake má několik pravidel, které se drží, na které vypadá ohromující.
Irina Shayková
Několik slov o tom, jak Irina jí
Mnoho hvězd, když hovoří o výživě, vždy říká, že jí ovocí a zeleninu, zcela odmítá škodlivé potraviny. Jak se ukázalo v rozhovoru se Shaykem, model se nevztahuje na tento počet lidí, protože se jí hodně dovoluje. Zde je pár slov o této Irině:
"Pravděpodobně jsem měl velké štěstí, protože mám vynikající geny a vůbec neexistuje předpoklad pro úplnost. Proto jsem od dětství jedl velmi chutné a škodlivé jídlo. Nejvíce si pamatuji dobu, kdy mě rodiče vzali k babičce. Vařila lahodné knedlíky, masové kuličky a koláče. Snědla jsem to a byla naprosto šťastná. Zvyk na lahodné a husté jídlo jsem dosud zůstal. Poté, co jsem se přestěhoval do USA, můj strava se trochu změnila, ale to neznamená, že nemám jíst vysoce kalorické potraviny. Jednou týdně určitě snědám velký hamburger s hranolky, omývaný sodou. Z takového jídla mám opravdu potěšení.A teď pár slov chci říct o tom, jak se držím ve tvaru. Nejprve chci upozornit na skutečnost, že hodně piji. Každý den piji asi 2 litry teplé vody s citronem, což má skvělý účinek na trávení. Když mluvíme o občerstvení, pro mě je nejoptimálnější možností sušené mango a jogurt. Kromě mé výživy přidám bílkovinný bio krk a rybí tuk. To všechno mi dovoluje nejen cítit ve skvělé formě, ale také zevnitř svítit. "
O sportu a oblíbené fyzické činnosti
Poté, co Irina řekla o své stravě, model se rozhodl trochu říci o fyzické aktivitě. Zde je několik slov o tomto Shake řekl:
"Nyní po celém světě je nějaká bláznivá horečka, která se týká sportu. V USA se nesetkáte s člověkem, který by nechtěl vypadat vyčerpaně. Proto každý den ráno tisíce lidí jogují do ulic Los Angeles, New Yorku a dalších měst. Abych byl upřímný, nejsem ani jeden z nich. Nesnáším kardio trénink, který právě běží. Nicméně jsem našel alternativu a užil si Jiu-Jitsu, což vám dává šílené možnosti pro vaše tělo. Rád také dělám Pilates. Právě tyto dvě cvičení tvoří základ mých fyzických aktivit. Pokud mluvíme o frekvenci návštěv v tělocvičně, pak to dělám nejméně 5krát týdně. Je pravda, že nejsem fanouškem tohoto všeho a velmi často musím přinutit, abych šel na trénink. "
O tom, jak se Irina stará o obličej a tělo
A na konci rozhovoru se Shake rozhodla promluvit o tom, jaká kosmetika používá, aby vypadala skvěle. Zde je několik slov o tomto modelu:
"Od dětství jsem viděl, že moje matka používala kostky ledu, aby tónem její kůže. Jedná se o skvělý nástroj, který používám každý den. Kromě faktu, že si obličej obličej s kostkami ledu připravenými na základě bylinných odvarů, věnuji zvláštní pozornost krku a dekoltu. Zdá se mi, že tento nástroj velmi dobře vyhlazuje vrásky a nedovoluje, aby pokožka zestárla. Dalším prostředkem, který se v kosmetické tašce neustále vyskytuje, je opalovací krém. Bez ní nejdu ven, i když je chladná sezóna mimo okno. Pravděpodobně mnoho lidí ví, že slunce je zdrojem předčasného stárnutí pokožky, což znamená, že je třeba chránit kůži před touto pokožkou. Aby byla kůže pružná a zářivá s mládí, po sprchování neustále používám kokosový olej. Jedná se o skvělý nástroj, který mi umožňuje podívat se na 100%. Používá se jednoduše. Na mokrou kůži jsem položil malé množství oleje a pak pokožku vložil ručníkem. A nakonec doporučuji všem ženám, aby používali masér pro obličej, který poskytuje odvodňovací efekt. Jeho použití vám umožní vypadat mnohem mladší a udržet pokožku tónovanou. "
