Hypotenze - příčiny a léčba

Dokonce i ti, kteří mají první znalost stavu hypotenze, příčiny a léčbu této nemoci mohou být novinkou. Jsme zvyklí být obezřetní pouze se zvýšeným tlakem, arteriální hypotenzí, považujeme to za téměř požehnání. Ve skutečnosti je tato odchylka od normy nijak méně nebezpečná! Naštěstí je docela možné ovlivnit to jak lékaře, tak i pacienty.

Příčiny hypotenze

Příčiny hypotenze závisí přímo na celkovém zdraví člověka a jeho životním stylu. Pokud se jedná o chronický stav s nízkým krevním tlakem, je velmi pravděpodobné, že případ je v dědičné predispozici. Podle statistik, pokud jeden z rodičů vyvinul hypotenzi, s pravděpodobností 90% bude mít dítě také tendenci snížit tlak. Navíc v tomto případě může být onemocnění považováno za stav fyziologické normy - nepříjemné symptomy se vyskytují velmi vzácně. Existují další příčiny hypotenze:

snížený cévní tonus;
nedostatek výživy;
nízká motorická aktivita;
depresivní psychoemotický stav, deprese, apatie;
nedostatek spánku a odpočinku;
stres;
kouření a alkoholismus;
snížení objemu krve v důsledku poranění, popálenin, vnitřních nemocí;
těhotenství;
snížil funkci štítné žlázy a nadledvin;
poranění míchy a mozku;
intrakraniální hypertenze .

V situaci, kdy se člověk objevil hypertenze a hypotenze, lze důvody skrývat při dlouhodobém užívání léků, které regulují tlak nebo prudké snížení rychlosti života, motorické a duševní aktivity. Opačný účinek se však objevuje mnohem častěji - s věkem se hypotenze postupně mění na hypertenzi. To je důsledkem přirozeného stárnutí těla.

Jak léčit hypotenzi doma?

Jak léčit hypotenzi závisí na příčinách onemocnění. Zpravidla stačí identifikovat a eliminovat primární zdroj snížení tlaku, protože tón cév se vrátí do normálního stavu. To platí zejména pro případy symptomatické hypotenze, která se vyvinula jako projev konkrétní nemoci.

Pokud trpíte chronickým nízkým krevním tlakem, můžete zlepšit své zdraví doma následujícím způsobem:

Zkuste zvýšit dobu nočního spánku. Současně v místnosti, kde spíte, by měla být úplná tma - pouze v takových podmínkách se tělo a mozek mohou zotavit. Normální doba spánku pro hypotenzi je 8-12 hodin.
Ujistěte se, že uděláte ranní cvičení. Mírná fyzická aktivita a tzv. Terapeutické cvičení urychlují krevní oběh a zvyšují tón cév. Čím více se pohybujete, tím zdravější se stanete. Současně je důležité si uvědomit, že silné cvičení a cvičení s vážením v počátečních stádiích lidí s nízkým tlakem by neměly být používány.
Jděte na zdravou výživu. Vyvážená strava a odmítnutí rychlého občerstvení mají pozitivní vliv nejen na úroveň tlaku, ale také na obecné blaho. Je dokázáno, že dobrá nálada a příjemné emoce přinášejí tlak zpět do normálu přirozeným způsobem.

Pijte bohaté nápoje bohaté na kofein - zelený čaj a káva. Norm - 1-2 malé šálky denně.
Kořen ženšenu, magnolie a dalších rostlin, které zvyšují tón cév, mohou být použity v malých kúracích, střídajících se s multivitaminovými přípravky.

Dodržování těchto pravidel stačí k lepšímu. Je také důležité, aby hypotonie zabránila přehřátí a vyčerpání, nejezdila ve veřejné dopravě a stála tak, aby mdloby . Mnohem zdravější a lepší tlak bude chodit pár zastávek!