Hypnoterapie - podstata metody, teorie, trénink, knihy, techniky, jaká je relace?
Hypnotherapy nebo hypnózy léčba byla známa lidstvu od starověku. S pomocí hypnózy byla ošetřena ženská hystéria. Moderní hypnoterapie je metodou krátkodobé psychoterapie, která pomáhá vyrovnat se s depresí, obezitou, alkoholovou závislostí a neurózou.
Teorie hypnoterapie
Podstata metody hypnoterapie spočívá v verbálním návrhu osobě zdravotnických zařízení, zničení ničivých programů. Hypnotherapist zavádí pacienta do stavu změněného vědomí trance mezi spánkem a bdělostí, s částečným zablokováním vědomí spojeným s procesy inhibice mozkové kůry - pacient přestane vnímat vnější signály kromě hlasu hypnotherapistu a klesá hluboko do sebe.
Erickson hypnotherapy
Milton Erickson Hypnoterapie zahrnuje použití hypnózy v symbolické podobě ve formě metafor a příběhů, jedna z těchto technik byla nazývána "trojitá šroubovice". Hypnotherapist začne vyprávět podobenství a bez toho, aby to dokončil, začne druhou příběh, která se liší od předchozího, a také ji rozřízne na zajímavém místě. Třetí příběh obsahuje nastavení, která pomáhají vyřešit problém pacienta, pak se terapeut vrátí k druhému příběhu, dokončí jej a první - dokončí spirálu.
Regresivní hypnoterapie
Regresivní hypnoterapie je zaměřena na objevování minulosti. Malé dítě ve věku do 3 let má alfa rytmus - vibrace mozku s kmitočtem 7-14 Hz, v tomto období jsou děti velmi náchylné k rodičovským postojům, rodinným scénářům a pokud destruktivní zprávy tohoto dítěte tvoří negativní scénář s předpoklady: "Nežijte!" , "Nevynášejte!", "Nevyrůstají!". Těžká psychotrauma tohoto věku odkládá potisk života. Regresivní hypnóza pomáhá najít zdroj zranění a "přepsat", transformovat skript.
Non-směrnice Hypnoterapie
Moderní hypnoterapie, na rozdíl od klasické hypnózy, není přírodního charakteru, postrádá autoritářství a působí jemněji. S hypotézou se hypnolog přizpůsobuje klientovi, který je v lehkém transu, přirozeném stavu člověka a uvědomuje si, co se s ním děje. Ericksonova hypnóza odkazuje na nondirektivní hypnoterapii.
Kognitivně-behaviorální hypnoterapie
Kognitivní hypnoterapie je kombinací behaviorální terapie a hypnózy. Korekce poruch chování pomocí kognitivní terapie již dávno prokázala svou účinnost a v kombinaci s hypnózou se výsledky zdvojnásobily, odborníci dospěli k závěru, že oba směry jsou synergické - terapie kognitivně-behaviorální terapie a hypnóza se navzájem posilují. V současné době tyto metody úspěšně léčí obezitu způsobenou emotogenním nebo paroxysmálním přejíráním.
Klinická hypnoterapie
Institut hypnoterapie nebo klinické hypnózy se neustále zabývá výzkumem vlivu hypnózy na korekci nemocí nebo duševních poruch. Klinická hypnoterapie je poptávka v psychiatrii, neurologie pro léčbu hysterie, neurózy, obsedantních myšlenek, úzkostných poruch. Hypnoteherapeuti v klinickém prostředí používají následující typy hypnózy:
- slovní návrh;
- směrnice hypnóza;
- metoda levitace;
- Ericksonova hypnóza;
- Elmanova hypnóza;
- hypnóza s pohledem.
Skupinová hypnoterapie
Metoda hypnoterapie se týká krátkodobé psychoterapie a úspěšně se aplikuje na skupiny, je časově úsporná a pokrývá velké množství účastníků. Skupinová hypnoterapie se používá k nápravě poruch chování u dospívajících, závislosti na alkoholu a chemických látkách, neurotických poruch. Skupina hypnózy pomáhá:
- rozvinout skupinu "ducha", kde můžete získat vzájemnou podporu skupiny;
- posílit schopnost těla těla;
- rozvíjet optimismus, důvěru, interpersonální dovednosti ;
- integrovat a transformovat negativní zkušenost tím, že "osvobozuje", "odpouštěje" se (například při práci se závislostmi: potraviny, hra, chemické látky).
Jak je relace hypnoterapie?
Celá hypnoterapie trvá 15 až 50 minut. Osoba, která se rozhodne, že napraví své psychologické problémy, je vhodná hypnóza, má zájem o zjištění struktury práce, kterou bude psychoterapeut nebo hypnolog udělat. První schůzka nezahrnuje hypnózu, je to rozhovor, během kterého odborník rozhodne, zda hypnoterapie může pomoci pacientovi a mezi hypnologem a pacientem vznikne nedůvěra v sebevědomí. Na prvním setkání dochází k vytvoření problému se žádostí, který je třeba zpracovat.
Fáze sezení:
- Relaxace. Pacient sedí pohodlně na židli nebo na gauči, hypnotherapist ho požádá, aby zavřel oči a zvuky meditativní lehké hudby pomocí zvláštních frází pomáhá vstoupit do stavu uvolnění, postupně člověk uvolní všechny svalové skupiny a vstoupí do světelného nebo hlubokého transu (záleží na cíli a úkoly, které je třeba řešit).
- Během tranzu vysvětluje hypnoložce kódová slova, postoje, návrhy určitých myšlenek navržených k vyřešení problému, například zbavit se strachu. Phobias, pacient může v tuto chvíli vidět celé pozemky nebo živé obrázky.
- Při odchodu z tranzu často psychoterapeut žádá pacienta, aby ho "sledoval", může to být odpočítávání od 10 do 1, když pacient vyslovuje číslo 1, otevírá oči "odpočívá, plný síly a síly". S lehkým přechodem - připomíná stav zapomnění, ale člověk si všechno pamatuje, hluboký trans - ponoření do nevědomí je maximum a člověk vypadne z reality a nemusí si vzpomenout, co se s ním stalo.
Harm hypnoterapie
Je hypnoterapie škodlivá? Stejně jako u jakéhokoli druhu expozice člověka, úvod do tranze nebo hypnózy má řadu kontraindikací, když lze dosáhnout negativních účinků namísto přínosů, což se nejvíce stane, pokud člověk, který není zdaleka lékařem, je šarlatán. Negativní účinky s hypnoterapií:
- exacerbace duševních poruch, pokud aplikujete hypnózu v akutní fázi epilepsie, schizofrenie stav soumraku vědomí a další poruchy centrálního nervového systému;
- abstinenční syndrom (návrat symptomů, někdy s agravací, úzkost);
- hypnotická letargie (ztráta vztahu mezi hypnologem a pacientem);
- využívání trance vedení pro poškození a manipulaci s vědomím, osoba pod vlivem zavedených destrukčních zařízení se dopustí nezákonných činů a skutků, které ohrožují jeho život nebo blízké lidi;
- vznik předtím vlastních strachů, fóbií.
Učení hypnózy a hypnoterapie
Hypnoterapie - Dnešní trénink v tomto typu psychoterapeutické péče je velmi žádoucí, ale nezapomeňte, že hypnoterapie je velkou odpovědností odborníka před svým pacientem, takže pokud je důležité stát se vyhledávaným a kvalifikovaným specialistou, je lepší absolvovat školení v specializovaných a certifikovaných kurzech, které mohou být dokončeny na univerzitách, kde se vyučují specializace: psychologie, psychiatrie, psychoterapie. Často je povolání hypnotherapistu doplněno již existujícím psychoterapeutem.
Hypnoterapie Knihy
Učení hypnoterapie na dálku trvá více času a zodpovědnost spočívá výhradně u praktického lékaře, v okolí se nenachází žádný zkušený odborník, který by odpovídal na otázky, které vzniknou, a proto budou knihy o hypnotherapii vhodnější pro lidi, kteří již absolvovali kvalifikovaný trénink. Literatura o umění hypnózy:
- "Monstery a magické hůlky: hypnóza neexistuje?" S. Heller, T. Steele . Malá kniha od klinických hypnotherapistů bude užitečná pro lidi, kteří studují postupy NLP a klasickou hypnoterapii.
- "Praxe tranceu" D. Overdurf, D. Silverthorne . Autoři ponořují čtenáře do tajů návrhu, vytváření metafory, mluví o formování a dalším vývoji Ericksonovy hypnózy.
- "Hypnoterapie" D. Elman . Pro začátečníky a zkušené hypnotherapisty. Mnoho praktických doporučení pro řešení složitých klinických případů: koktání, nekontrolovatelné zvracení, silná bolest, migréna.
- "Transformace terapie: nový přístup v hypnoterapii" G. Boyne . Autor je mistr rychlých indukcí, úspěšný hypnotherapist, který kombinoval gestaltovou terapii a hypnózu ve své práci, což učinilo jeho úvod do trance efektivnější a výsledky působivé.
- "Hypnóza. Návrh. Telepatie "V.M. Bekhterev . Klasický od slavného sovětského psychiatra, který věnoval svůj život studiu mozku. V knize vědce mnoho faktů o hypnóze a návrhu, založené na praktických činnostech, pozorování.