Krása a zdraví Péče o tělo

Jak utahovat kůži po ztrátě hmotnosti?

Dlouho očekávaná ztráta dalších kilogramů je pro každou ženu velkou radostí. Konečně můžete nosit otevřené oblečení a uvolnit se na krátké a pevné šaty. Koneckonců spolu s přebytečnými kilogramy také odjíždí mnoho komplexů. Ale často prudká ztráta hmotnosti vede k problémům. Jedním z nich je propadlá kůže po úbytku hmotnosti. Nyní k spravedlivému sexu je nový problém - jak odstranit oteklé a propadlé po ztrátě hmotnosti kůže?

Naše kůže se může roztahovat a kontrastovat díky své elasticitě. Při ostrém úbytku hmotnosti, kdy se rychle spálí podkožní tuk, nemá kůži čas se smýlit se stejnou rychlostí, což vede k poklesu pokožky po ztrátě hmotnosti. Nejzranitelnějšími místy jsou stehna, ruce, hýždě a hrudník. Tyto oblasti pokožky by měly být neustále pečovány a zvláštní pozornost by měla být věnována prsu, protože na prsou prakticky nejsou žádné svaly. Níže jsou tipy od odborníků, jak obnovit pokožku po ztrátě hmotnosti a jak se tomuto problému vyhnout:

  1. Řekni sbohem, že nadváha by měla být pomalá. Bez ohledu na to, kolik chcete rychle zhubnout, nezapomeňte: ztrácíme více než 3-5 kilogramů za měsíc, významně zvyšujeme pravděpodobnost uvolnění pokožky po ztrátě hmotnosti.
  2. Neměli byste jít na dietu, která zahrnuje hladovění. Při hladovění nastává první ztráta vlhkosti. Dále tělo ztrácí svalovou hmotu. A tukové zásoby jdou na poslední. Proto na konci takové stravy můžete velmi rychle zvážit váhu a uvolnit pokožku.
  3. Velké množství tekutin by mělo být denně spotřebováno. Dostatečné množství vlhkosti v těle činí pokožku pružnější. A to zase chrání před nadměrným protažením.
  4. Pokud kůže klesne po úbytku hmotnosti, mělo by se každodenně otírat ve sprše tvrdým žínkem. Tato masáž zlepšuje krevní oběh a činí pokožku pružnější.
  5. Pro utahování kůže po úbytku hmotnosti je velká kontrastní sprcha. Tento postup má tonizační účinek na kůži a dobře jej utáhne.
  6. Nejméně dvakrát týdně by měla být problémová kůže vyčištěna speciálními křovinami. Toto čištění odstraňuje odumřelé kožní buňky z pokožky, osvěžuje pokožku a zjemňuje ji.
  7. Pokud kůže po hubnutí visí, měli byste se přihlásit k masáži. Celková masáž celého těla zlepší krevní oběh, zklidní pokožku a zvýší vaši náladu.
  8. Chcete-li obnovit pokožku po ztrátě hmotnosti, měli byste používat speciální krémy a pleťové vody. Složení těchto fondů zahrnuje kolagen, vitamíny a živiny, které rychle a účinně utahují pokožku, když se ztrácí váha.
  9. Pokud ztratíte váhu, měli byste jít na sport. Nejlepší sporty na boj Отвисла кожа после похудения s pochoutou kůží jsou: plavání, aqua aerobik, běh a gymnastika. Pro utažení kůže břicha po ztrátě hmotnosti byste měli denně tisknout.
  10. Výsev a chudá pokožka potřebuje zvýšenou výživu. Chcete-li rychle vyřešit tento problém, vyživující masky by měly být aplikovány na poškozenou pokožku. Masku lze zakoupit v lékárně nebo si připravit.

Pokud použití výše uvedených tipů nepomůže, kontaktujte odborníka. Stejně jako v některých případech můžete potlačit pokožku po ztrátě hmotnosti pouze pomocí plastické chirurgie.