Jak vyrobit lněný olej?
Lněný olej může být nazván vůdcem rostlinných olejů obsahem užitečných přísad. Obsahuje velké množství omega-3, omega-6 a omega-9 polynenasycených mastných kyselin, vitamíny skupiny A, B, F, K, E, různé stopové prvky atd. Tento produkt je tělem téměř úplně vstřebává, poskytuje neocenitelné výhody, brání rozvoji mnoha patologií a pomáhá léčit se již rozvinutými onemocněními.
Abyste zabránili lněnému oleji, můžete jednoduše přidávat stravu denně. Protože zachovává své užitečné vlastnosti pouze v chladném stavu, neměl by být vystaven tepelnému zpracování. Doporučuje se používat ho na plnění studených salátů, míchat s kyselými mléčnými výrobky, med. Tento olej je dokonale kombinován s vařenými bramborami, obilovinami, zelím. Ovšem pro ošetření lněného oleje musí být užíváno orálně jiným způsobem, jak uvážíme níže.
Jak užívat lněný olej pro léčebné účely?
Dnes je lněný olej v prodeji v kapsulované formě. Je však stále lepší ošetřovat běžným nerafinovaným lněným olejem lisovaným za studena dodávaným výrobci ve skleněných lahvích a současně řídit dobu a podmínky jeho skladování. Tento nástroj se používá k léčbě následujících patologií:
- diabetes typu 2 ;
- gastrointestinální patologie;
- psoriáza;
- revmatoidní artritida;
- ateroskleróza;
- arteriální hypertenze;
- ischemická choroba srdeční;
- alergie;
- dysbakterióza;
- onkologické onemocnění;
- Parkinsonova choroba;
- artritida;
- nepravidelný menstruační cyklus atd.
Je důležité si uvědomit, že vzhledem k vysokému obsahu biologicky aktivních látek je lněný olej schopen vyvinout dostatečně silný účinek na tělo, proto byste měli před zahájením léčby konzultovat lékaře a vyloučit kontraindikace. Vezměte lněný olej dávkovaný, jinak u různých onemocnění, ale maximální přípustná denní dávka tohoto přípravku je dvě polévkové lžíce.
Jak užívat lněný olej pro zácpu?
Lněný olej je vynikající přírodní projímadlo, které lze použít při zpoždění stolice. K odstranění chronické zácpy se doporučuje užívat 1-2 lžíce oleje denně v noci v čisté formě nebo zředěné malým množstvím jogurtu nebo medu. Toto by mělo být provedeno půl hodiny před posledním jídlem, jíst malý kus chleba (nejlépe žito).
Jak užívat lněný olej ke snížení cholesterolu?
Je zjištěno, že lněný olej obsahuje látky, které podporují odstranění "špatné" formy těla cholesterolu který se podílí na tvorbě plaků na stěnách cév a způsobuje různé kardiovaskulární patologie. Jak dlouho můžete užívat lněný olej a v jakém množství snížíte hladinu cholesterolu v krvi, závisí na dietě a krevních parametrech. Nicméně ve většině případů se doporučuje používat dvakrát denně na lžíci s jídlem po dobu 1-1,5 měsíců. 
po které je třeba trvat tři týdny a opakovat kurz.
Jak užívat lněný olej pro onkologii?
Vzhledem k tomu, že lněný olej zpomaluje růst a šíření rakovinných buněk v těle, mnoho odborníků doporučuje pacientům s nádorovým onemocněním užívat tento přípravek vedle hlavních způsobů léčby. Navíc tento olej pomůže posílit imunitní systém, zlepšit stav vlasů a pokožky. Současně je třeba konzumovat lněný olej (3 lžíce) ve směsi s nízkotučným tvarohem (6 polévkových lžic), mletými semínky lžičky (2 lžíce) a medem (1 polévková lžíce).