Jak přestat kouřit během těhotenství?

Když se u kouření žena dozví o narození nového života v ní, nejprve si myslí, jak překonat tento špatný zvyk. V současné době nikdo nepochybuje o nebezpečí kouření během těhotenství a ve skutečnosti každá budoucí matka chce porodit zdravé dítě. Ale jak se zbavit kouření během těhotenství? Jak usnadnit tento proces a kde získat vůli? Na tyto otázky se budeme snažit.

Jak kouření ovlivňuje dítě?

Podívejme se na dopad cigaret na vývoj a růst plodu. Účinek kouření je kdykoli nebezpečný. Zvláštní poškození kouření během těhotenství se uplatňuje v prvních týdnech, kdy žena nepochybuje o zajímavé situaci, a proto vede normální život. V prvním trimestru není plod chráněn před účinky škodlivých látek placentou. Takže nikotin, oxid uhelnatý a další toxické látky přecházejí přímo do embrya skrze mateřskou krev. To je plné vzhledu patologií srdce, kostí, které často vedou k spontánnímu potratu.

Ve druhém a třetím semestru může účinek kouření na těhotenství způsobit předčasné porodu a způsobit stárnutí placenty, kvůli které se vyvíjí fyto-placentární nedostatečnost. Živiny a kyslík jsou dodávány plodu v nedostatečném množství, a pak se narodí dítě s nízkou tělesnou hmotností a krátkou postavení. Mimochodem, v okamžiku, kdy nastávající matka čerpá z cigarety, její dítě trpí krátkodobou asfyxií.

Konstantní hypoxie (nedostatek kyslíku) vede ke zpoždění ve vývoji plodového mozku. Nejčastěji, matky po porodu říkají, že jejich špatný zvyk nemá vliv na duševní vývoj dítěte. Je však třeba připomenout, že účinky kouření během těhotenství se mohou objevit mnohem později, když dítě začne školou. Sotva dostanete jednoduché aritmetické akce nebo učící se verše.

Co vám pomůže zbavit se kouření během těhotenství?

Zbavte se tohoto špatného zvyku ženy je docela schopný. Možná vám některá naše doporučení pomohou:

Silným podnětem může být popis toho, co se stane s kouřením s ovocem.
Pokud odmítnete cigaretu, celkový stav těhotné ženy se zlepší: bolesti hlavy zmizí, projevy toxikózy se sníží.
Nedoporučuje se přestat kouřit v pozici. Faktem je, že těhotenství samo o sobě je stresem pro tělo. Ostré odmítnutí kouřit během těhotenství může vést ke zhoršení pohody ženy. Protahujte tento proces na 2-3 týdny.
Za prvé, snížit počet cigaret denně kouřených o třetinu, pak o polovinu. Později kouří jen pár cigaret za den, postupně je vylučuje.
Než přestanete odstavit tělo navždy, vezměte to zpravidla nekouřit cigaretu. Nejprve cigaretu kouřte na polovinu a o týden později udělejte jen pár puků, abyste snížili hladinu nikotinu.
Snažte se vyhnout kouření stimulantů. Navštivte kouření v práci co nejméně, vyhýbejte se firmám, kde kouříte. Vyhněte se nervovým zážitkům, z nichž ruka dosáhne za balení cigaret. Pokud to není možné, obrátit pozornost a rozptýlit se.

Existují různé náhražky nikotinu, které snižují hladinu nikotinu a zvyšují šance na překonání špatného zvyku. Nicméně tabákové kouření během těhotenství, stejně jako málo studované e-cigarety, by měly být zlikvidovány, protože existuje riziko nadměrného užívání nikotinu. Dobrými a bezpečnějšími analogy mohou být nikotinové náplasti, žvýkačky nebo spreje, přičemž dávka nikotinu je minimální. V každém případě by měla být s lékařem projednána možnost substituční léčby.

Doufáme, že se v tomto článku dozvídáme, jak kouření ovlivňuje plod a jak se zbavit tohoto zvyku, uděláte dar pro sebe a vaše dítě.