Jak měřit bazální teplotu a provést správný plán?
Konstantní měření bazální teploty pomáhá ženám předpovědět těhotenství, aby se zabránilo nechtěnému početí. Lékaři na tomto indikátoru mohou dospět k závěru o fungování reprodukčního systému. Zvažme podrobnější manipulaci a zjistíme, jak měřit bazální teplotu, co to vyžaduje a jaké pravidla existují.
Jaká je bazální teplota?
Termín "bazální teplota" se používá k označení teplotního indexu, jehož hodnoty jsou měřeny v konečníku, vagině nebo ústní dutině. Měření se provádí v klidu. Získané hodnoty umožňují nepřímo vyhodnotit stav reprodukčního systému a jeho fungování. Často s pomocí těchto měření si ženy stanovují vhodnou dobu pro koncepci. Toto zohledňuje bazální teplotní fáze, které odpovídají periodám menstruačního cyklu.
Proč měřit bazální teplotu?
Často se provádí definice bazální teploty ženy za účelem vytvoření ovulačního procesu v těle. Ovulace - výstup z dozrávaného vejce do břišní dutiny pro další hnojení. Naučila-li se tento proces v těle, může žena plánovat těhotenství, nebo naopak - vyhýbat se, s výjimkou pohlaví během období ovulace.
Navíc bazální teplotní hodnoty dívek mohou posoudit nástup těhotenství. Je známo, že po úspěšném pojetí se hodnoty tohoto parametru zvyšují, což je patrné z bazální teplotní tabulky. Je postavena zadáním hodnot do zvláštního deníku, které nejsou po dlouhou dobu udržovány.
Základní teplota pro ovulaci
Zvyšováním hodnot tohoto indikátoru mohou ženy rozhodnout o uvolnění vajíčka z folikulu. Při ovulaci se zvyšuje bazální teplota. Tento proces probíhá přibližně uprostřed cyklu, 14 před měsíčním měsícem. Základní teplota po ovulaci po dobu dalších 3 dnů se udržuje na úrovni 37,1-37,3 stupňů. Celá první fáze před ovulací se pohybuje v rozmezí 36,0 - 36,6.
V některých případech, v předvečer ovulace, mohou ženy zaznamenat mírný pokles teploty o 0,1-0,2 stupně. Gynekologové se na tento fenomén odvolávají jako na "vyčerpání" bazální teploty, což lze z grafu jasně vidět. Snížení se vyskytuje jako reakce těla na zvýšení luteinizačního hormonu v krvi, což vyvolává uvolňování vajíčka z folikulu. Samotný fenomén má krátké trvání, takže některé ženy to nemusí opravit.
Základní teplota pro těhotenství
Pravidelné měření tohoto indikátoru a dodržování harmonogramu pomáhá diagnostikovat těhotenství na samém začátku. Základní teplota během těhotenství v počátečních stádiích je nastavena na 37,0-37,3 stupně. Pokud nedojde k hnojení, žena zaznamená postupné snížení tohoto parametru 3 dny po ovulaci a v době menstruace je bazální teplota nastavena na 36,6-36,7. Nástup těhotenství je doprovázen zvýšenou hladinou progesteronu v krvi, která udržuje zvýšenou bazální teplotu.
Jak měřit bazální teplotu?
Základní teplota by měla být měřena ráno. Je důležité pozorovat klid - lékaři doporučují provést proceduru ležící v posteli. Pro provedení měření se špička teploměru injektuje do konečníku do hloubky nejméně 4 cm. Postup by neměl trvat déle než 5-7 minut. Po uplynutí určité doby pečlivě vyjměte teploměr, opravte hodnoty. Špička se otírá vlhkým hadříkem, odkládá se a umístí se do skříně.
Teploměr pro měření BT
Měření BT gynekologů se doporučuje nepřetržitě provádět jeden teploměr. Je lepší používat elektronický teploměr. Toto zařízení je méně náchylné na vnější faktory, nereaguje na měnící se podmínky. Pokud používáte rtuť, není dovoleno po špičce použít rtuť s teploměrem, protože to může deformovat výsledek. Samotný postup měření trvá 7-10 minut nebo dokud se nezobrazí zvukový signál při použití elektronického teploměru.
BT pravidla měření
Před měřením bazální teploty určete čas ovulace v těle musí žena předem připravit postup. Teploměr by měl být umístěn večer na nočním stolku, aby se nezvedl. Měření začíná prvním dnem cyklu a udržuje je nepřetržitě, a to iv průběhu období. Je důležité dodržovat následující pravidla:
- Při přijímání neprovádějte měření hormonální antikoncepce , sedativa.
- Postup by měl být prováděn každé ráno, aniž byste se po probuzení bez mluvení dostali hned.
- Manipulace se provádí současně.
- Chcete-li získat přesný indikátor, než se změří bazální teplota, je nutné, aby byl organismus v klidu alespoň 3 hodiny (spánek).
Jaká by měla být bazální teplota?
Pochopil, jak správně měřit bazální teplotu, je nutné uvést její normální hodnoty. Když mluvíme o takovém ukazateli jako je bazální teplota, jejíž norma závisí na fázi cyklu, stojí za zmínku, že přesné hodnoty lze získat pouze v případě, že jsou splněny výše uvedené podmínky. Změna parametru během menstruačního cyklu nastane následovně:
- od 1 dne do konce měsíce - teplota klesá z 37,0 na 36,6-36,5;
- po menstruaci a až do okamžiku ovulace - se mění o 36,6-36,3 stupňů;
- v době ovulace - 37,1-37,3.
Základní teplotní diagram s příklady a dekódováním
Pro přehlednost zvažte normální graf. Zřetelně ukazuje postupné snížení indexu od okamžiku menstruace až po ovulaci, při které dochází k nárůstu. Při absenci oplodnění začínají destruktivní procesy ve vejci a dochází k jejich smrti. To je doprovázeno snížením ukazatele, který je viditelný na grafu. Bazální teplota den před měsíčním obdobím zůstává zvýšená.
Graf bazální teplota během těhotenství charakterizované přítomností zvýšených hodnot tohoto indikátoru. Obvykle je v tomto okamžiku nastavena na 37,1-37,4 stupňů. Stojí za zmínku, že bazální teplota během těhotenství, před zpožděním stále nad 37. To je způsobeno nárůstem hormonu progesteronu. Pokles hodnot během těhotenského procesu může naznačovat pokles koncentrace, což je důvod, proč existuje riziko potratu. Základní teplota 37 je hraniční variantou normy.