Jak zvýšit progesteron lidové prostředky?

Mnoho žen má problém se sníženými hladinami progesteronu (steroidního hormonu produkovaného vaječníky a nadledvinami). Lékaři řeknou, že by měla být zvýšena jeho úroveň a nabídnout léčbu léky na bázi syntetického nebo přírodního progesteronu. Ale já opravdu nechci vzít pilulky, možná existují způsoby, jak zvýšit progesteron s lidovými léky? Jak to udělat, stejně jako nebezpečí nízké hladiny tohoto hormonu, budeme mluvit.

Co se děje s nedostatkem progesteronu?

Progesteron je zodpovědný za přípravu endometria pro případné těhotenství a jeho adaptaci, pokud došlo ke koncepci. Proto nedostatek progesteronu může být překážkou požadovaného pojetí. Také snížená hladina tohoto hormonu ovlivní menstruační cyklus a hladinu dalších hormonů - estrogenu, testosteronu a kortikosteroidů. Navíc je progesteron zapojen do následujících procesů:

zpracování tuků pro uvolňování energie;
tvorba kostí;
ochrana před rakovinou prsu a endometriem;
regulace zinku a mědi;
posílení nádob;
posilování imunitního systému;
prevence alergických reakcí.

Příznaky poklesu progesteronu

Příznaky nízkého progesteronu jsou menstruační nepravidelnosti - bolestivost během menstruace, mírné vypuštění před menstruací, "krátké" období a nízké hladiny progesteronu mohou být důvodem, proč žena nemůže otěhotnět. Další nevýhoda progesteronu může být doprovázena následujícími příznaky:

podrážděnost;
konstantní únava;
zvýšení hmotnosti;
nálady nálad;
vypadávání vlasů;
bolesti hlavy;
opuch mléčných žláz;
nadměrný růst vlasů.

Příčiny nízké hladiny progesteronu

Úroveň progesteronového hormonu v ženském těle se liší v závislosti na fázi cyklu, nejnižší hodnoty jsou pozorovány před menstruací. Pokud je však progesteron v průběhu cyklu rovnoměrně nízký, je to důvod k obavám. Proč může být progesteron nízká? Důvody pro to jsou hodně, je to špatné jídlo a stres. Ale především, chronické zánětlivé onemocnění urogenitální oblasti a příjem určitých léků, včetně antikoncepčních pilulek, ovlivňují hladinu progesteronu.

Jak zvýšit progesteron lidové prostředky?

Jak bylo uvedeno výše, můžete zvýšit progesteron jako léky a lidové léky. Jak zvýšit hladinu progesteronu rozhodne lékař, ale můžete také zjistit jeho názor na prostředky tradiční medicíny. Určete, zda byste je měli používat, nebo byste v případě vašeho bylinného nálevu neúčinkovali. Zde jsou některé léky pro nízký progesteron doporučené tradiční medicínou.

Dvě lžíce sušených malinových listů je třeba nalít dvěma sklenicemi vroucí vody. Nechejte 1 hodinu a pijte infuzi v malých porcích po celý den.
Mix divokého jamu a suchých malinových listů. Polévkovou lžíci výsledné směsi je třeba nalít se sklenicí vroucí vody a naplnit několik hodin. Pijte jídlo třikrát denně na jednu lžíci.
Čajová lžička plantainových semen a lžíce manžety je třeba nalijete sklenicí vroucí vody, nechte vařit a vezměte tři jídla denně, jednu polévkovou lžíci.

Dvě lžíce drceného ovoce prutu je třeba nalít do dvou sklenic vroucí vody a nechat stát několik hodin. Infuze užívaná v malých porcích po celý den.

Všechny infuze by měly být odebírány od 15. dne cyklu.

Jaké potraviny zvyšují progesteron?

Dobrým přírůstkem do léčby bude přidání diety, které zvyšují hladinu progesteronu. Jedná se o slunečnicová semínka, syrové ořechy, olivy a avokádo. Tuňák, losos a rybí tuk budou také užitečné. Vajíčka, mléko a kuřecí filé mohou také pomoci tělu při výrobě progesteronu.