Jak zlepšit pleť?

Špatná ekologie města s plyny, hodiny bdění na počítačovém monitoru, nedostatek spánku, nezdravé jídlo - a odráží se v zrcadle, bohužel, není šťastný. Kde kdysi svítila zdravá kůže s jemným ruměnem? Je na čase myslet na to, jak zlepšit pleť a zachovat krásu kůže - hlavní faktor atraktivity žen.

Produkty, které zlepšují pleť

Kůže je ukazatelem práce vnitřních orgánů a celkové úrovně zdraví. Stav kůže závisí na tom, jak dobře jíte, jestliže tělo má dostatek vitamínů a mikroelementů. Chcete-li vypadat mladě a čerstvě, zanechte zbytečné a upřímně škodlivé jídlo (rychlé občerstvení, potraviny, čipy a krekry, sladké sýrové nápoje), omezíte tučné a smažené potraviny, snížíte množství kávy a alkoholu na minimum.

A samozřejmě přidávejte do své každodenní stravy produkty, které zlepšují pleť:

mleté (přednostně vařené) maso: kuřecí, králičí, telecí; vepřové a hovězí játra;
ryby (včetně odrůd tuků), tresek jater, losos a jeseter jarní, mořské plody;
mléčné výrobky, zejména tvarovky a kysané smetany;
zelená zelenina (špenát, různé druhy šalátu, čínské zelí a brokolice);
oranžová zelenina a ovoce (meruňky, dýně, melouny, mrkev, paprika);
rostlinné tuky;
celozrnné produkty, pšeničné klíčky;
ořechy a semena.

Odpověď na otázku, jaké produkty zlepšují pleť, je jednoduchá: ty, které obsahují vysoce kvalitní bílkoviny, jsou bohaté na vitamíny A a E. Nezapomeňte, že jde o vitamíny rozpustné v tucích, a proto je třeba vyplnit salát s mrkví a zelím s lžící olivového oleje a mléčných výrobků vše - Je užitečnější než ty, ve kterých je procento tuku větší než nula. Pevná strava pro vaši pokožku není přítelem, je mnohem rozumnější jednou a navždy vytvořit zdravou a vyváženou stravu.

Masky, které zlepšují pleť

Naše prababičky také pochopily, jak jemná, dobře upravená pokožka se zdravým ruměnem vypadá atraktivně. A pro obličej použili ty nejobvyklejší výrobky. Jedna z nejpopulárnějších masky, které zlepšují pleť, je stále směsem tvarohu a kysané smetany. Mohou však být použity samostatně. Jednoduše aplikujte na čistou pokožku a po 15 minutách opláchněte vodou. Tato maska má mírně bělící efekt, vyhlazuje pokožku, dává jí sametovou barvu.

Ženy s tmavou pleťou a ti, kteří chtějí mírně osvětlit pihy a dokonce i barvu kůže, budou na základě jogurtu používat masky z citrusových plodů (grapefruity, pomeranč, citrón). Dobré aplikace z plátků čerstvých okurky nebo jahod. Takové masky nejen řeší problém, jak zlepšit pleť, ale také naplňují kožní buňky vitamíny, obnovují a nabíjejí energicky.

Lehká přirozená kůže v podzimně-zimním období se často stává nezdravou bledostí. Chceš dát zlatý pálek? Prosím vás! Masky pro zlepšení pleti s bledou kůží:

Smíchejte 2 lžičky jemně strouhaného mrkve s 1 čajovou lžičkou olivového oleje a zesíťte hmotu škrobem. Aplikujte 15-20 minut na obličej a krk.
Rozlijte obličej z vařené kávy bez cukru na obličej a vypláchněte po 10 minutách. Postup lze kombinovat s peelingem: trochu masírujete obličej zrnky kávy, navlhčete vodou nebo přidáte pěnu na mytí.
Takováto vitaminová maska je vhodná pro jakoukoliv kůži: rozetřete maso meruňky, promíchejte v ořechovém prášku (nebo ovesné mouky v mlýnku na kávu) ve stejných částech. Pokud je kůže suchá, přidejte kapku olivového oleje.

Jak zlepšit pleť s kosmetikou?

Nejrychlejší způsob, jak si dát neodolatelný vzhled, je samozřejmě ten správný make-up. Základ (základ) pomůže vyrovnat barvu pokožky pod make-up a korektor, skrýt kruhy pod očima a malé zčervenalé - korektor, aby získal požadovaný odstín - prášek s bronzer nebo reflexní částice.

Nejdůležitějším úkolem každé ženy je volba nadace, která zlepšuje její pleť. Před nákupem je třeba otestovat odstín na kůži obličeje (a ne ruku!) A při denním světle, od několika předností až po ten, který je nejblíže přirozenému tónu pleti. Tmavší tón je vhodný pouze pro večerní make-up.