Jak se zbavit strachu ze smrti - nejúčinnější způsoby
Obsedantní strach ze smrti (théatofobie) se vyskytuje u lidí patřičných k duševnímu typu, po psychickém traumatu se projevuje úzkost, depresivní stav. Ošetřují tento stav pomocí hypnotických praktik a ti, kteří jsou věřícími, budou pomáhat při čtení modlitby.
Strach ze smrti je nekontrolovatelný strach z náhlé smrti nebo prožívání neznámého, nevyhnutelného. Lidé se starají o sebe a své blízké. V extrémních formách se stávají depresivními nebo dokonce sebevražednými. Podle odborníků se vše, co se v našem životě obáváme, je skrytý strach z ničem.
Strach ze smrti
Když lidé přemýšlejí o opuštění světa živých, pak se v podstatě bojí toho, co se podle jejich názoru objeví v samotném procesu umírání:
- přestat existovat;
- ztratit kontrolu nad okolnostmi;
- bezmocnost;
- ztratit svou důstojnost, být závislá na ostatních;
- nechat blízko;
- pocity bolesti, utrpení, fyzického a psychického utrpení.
Největší strach je nejistota času, okolností a důsledků samotné smrti. Stejně jako jakákoli nejasnost, při myšlení, neustálý strach ze smrti je zarostlý fantazií a spekulacemi, paralyzující vůli a zdravý rozum. Pokud se dříve věřilo, že tato fóbie doprovází krize středního věku , nyní se oslavuje i u dětí.
Strach z zabití příbuzných
Vyjádření strachu ze smrti může být pro děti, rodiče, manželky neustálou úzkostí. Touha neustále řídit jejich životy, chránit je před negativními situacemi a onemocněními přináší utrpení nejen těm, kteří se bojí, ale také způsobují velké problémy na druhé straně. Chcete-li pochopit, jak překonat strach ze smrti příbuzných, je nejprve nutné si uvědomit svou závislost na nich. Nadměrná vazba v takových případech nemá nic společného s láskou, ale spíše se podobá sebectví, proto pochopení příčin takového stavu bude krokem k jeho zbavení.
Strach ze smrti - psychologie
Vzhledem k tomu, že strach ze smrti je psychologickým problémem, existují určité vlastnosti, které jsou předmětem tohoto zákona. Tito lidé obvykle:
- příliš působivé;
- vzrušující;
- úzkost;
- si jistý sám;
- na sebe a osobní problémy;
- kreativní jednotlivci;
- mají tendenci pochybovat, přemýšlet;
- netolerantní vůči názoru někoho jiného;
- sobectví;
- náchylné k obsedantnímu chování.
Toto není vždy vysvětleno pouze zvýrazněním (charakterem). Někdy bolestivé a obsedantní myšlenky o tom, jak se zbavit strachu ze smrti, mohou doprovázet vážné duševní choroby, takže pokud jsou doprovázeny odchylkami v chování a zbavíte člověka příležitost pracovat, kontaktujte s ostatními, pak bez pomoci odborníka nemůžete udělat.
Strach ze smrti - příčiny
Neexistuje žádné konečné stanovisko k příčinám tanatofobie. Psychologové rozlišují řadu teorií o tom, kdy vzniká pocit strachu ze smrti a jaké jsou nejčastější příčiny:
- Dědičná predispozice.
- Smrt milovaného člověka, obzvláště náhlý.
- Tok negativity z médií, denní hlášení tragédií.
- Vznik myšlenky o hodnotě života v procesu osobního růstu, studium filozofie.
- Krizové období života - dospívání, zralost, vzhled známky stárnutí, ztráta práce, rozvod, přemístění.
- Náboženské víry - strach z trestu za hříchy.
Strach ze smrti - příznaky
Taková fobie se týká úzkostných poruch, proto má tanatobie příznaky jak vnější, tak vnitřní. Externí projevy zahrnují touhu vyhnout se okolnostem, s nimiž je spojena myšlenka vlastní smrti. Například, když se člověk bojí umírání na rakovinu, je neustále vyšetřován různými lékaři, léčí nejmenší známky onemocnění. Na vnitřní úrovni, úzkostný přerušovaný spánek, ztráta chuti, chuť k jídlu, neochota sociálních kontaktů, ztráta sexuální aktivity.
Je možné umřít ze strachu ze smrti?
Při studiu lidské odezvy na působení stresového faktoru bylo prokázáno, že panická strach ze smrti může způsobit náhlou srdeční zástavu. To se může stát, protože strach je vrozený biologický reflex v boji o přežití: srdeční frekvence, krevní oběh ve svalech, zvýšení adrenalinu. To vše je určeno k útěku před nebezpečím. Pokud se to nestane, pak pod aktivem adrenalinu se může objevit fibrilace (třesavka) srdečního svalu, porušení průtoku krve a srdce se zastaví.
Jak překonat strach ze smrti?
Chcete-li pochopit vše a pochopit, jak překonat strach ze smrti, musíte přemýšlet o tom, že:
- Můžete mluvit o vašich problémech, rozpoznat je a získat přátelskou radu nebo pomoc od psychologa.
- Musíte rozumět vašim hodnotám - dělat to, co je potěšení, přináší výhody, žít plný život.
- Je vhodné opustit prohlížení utiskujících filmů a televizních pořadů, zpravodajství a kriminální kroniky a sledovat pouze životaschopné filmy a programy, které přinášejí jen pozitivní výsledky.
- V tomto případě je nepokoj nepředčasný: není možné, aby si člověk uvědomil přechod k ne-existenci, protože pouze živí lidé pocítí pocity. Smrt není ani špatná, ani dobrá, není to nic.
- Uvědomte si, že život a smrt jsou přirozený biologický cyklus, který vždy existuje.
Nikdo neprokázal, že je člověk špatný poté, co odešel do jiného světa, což znamená, že by měl být v pořádku, a to po smrti blízkých, zejména těch, kteří zemřeli po vážných nemocech, a myslí si, že pro jejich smrt je osvobození od utrpení může být útěchou. Láska zůstává s člověkem v duši, bez ohledu na přítomnost milovaného člověka. Hledání odpovědi na otázku, jak se zbavit strachu ze smrti, vede k pochopení, jak je skutečně důležité ocenit každou chvíli života.
Strach ze smrti - léčba
Úplná absence těchto obav se také nepovažuje za normu, protože instinkt sebepozorování musí nutně být v člověku, ale pokud tento pocit buď činí pasivní, zdá se, že existence je bezvýznamná, nebo naopak příliš nedbalá, vyžaduje léčbu. Tanatofobie, jejíž léčba provádí odborníci v této oblasti, zpravidla dobře odpovídá těmto metodám:
- Hypnóza (obvykle 5-8 sezení je dost).
- Kognitivně-behaviorální terapie (léčba odsouzení).
- Léčba léky s trankvilizéry a antidepresivy.
Pravoslaví o strachu ze smrti
Věřící a ateisté se bojí smrti různými způsoby. Pro ateisty je to strach, že po smrti zmizí navždy a pro věřící je obzvlášť obtížné čekat na zaplacení hříchů. Křesťanství nás učí, aby to bylo klidně, jako přirozený závěr fyzického segmentu smrtelného života, protože duše je nesmrtelná. Pokud pravoslavný cítí strach ze smrti, je to hřích, protože to znamená pochybnosti v náboženství, připoutanost k smrti, protože člověk se může bát pouze jednoho boha a pak ostatní strachy zmizí, protože všechno je v jeho moci.
Modlitba za strach ze smrti
Pro všechny lidi jsou modlitby nejsnadnější a nejbezpečnější metodou dosažení míru a zbavení se úzkostí a úzkostí. Pravoslavní kněží radí svým farníkům a dokonce i lidem, kteří jsou daleko od náboženství, aby zažili moc slova. Programuje myšlenky a tvoří pozitivní postoje. Žít bez života strach ze smrti musíte číst:
- Náš Otče.
- Matka Boží, Panna se raduje.
- Žalm 90. a 50. let.
- Modlitba k tvému opatrovníkovi.
Je třeba číst modlitební texty pravidelně, několikrát denně, je lepší číst nahlas při čtení toho, jak strachy zmizely. V tuto chvíli je dobré se soustředit na plamen svíčky. Pomůže to nejen uklidnit, ale také najít správné řešení, jak se zbavit strachu ze smrti. Nejsilnějším činem je víra v pozitivní výsledek a vděčnost Stvořiteli za osvobození od utrpení.