Jak vyjádřit prsa?
Mnoho žen přinejmenším někdy čelí potřebě vyjádřit své mléko během kojení. Zejména tato cenná a výživná tekutina může být zapotřebí, aby tatínka mohla krmit dítě sám, zatímco matka je pryč.
Chcete-li vyjádřit mléko, můžete použít tradiční ruční metodu nebo požádat o pomoc o moderní prsní pumpy Nicméně proces čerpání prsu je spíše namáhavý a v některých případech může dát ženě hodně bolesti nebo nepohodlí. Aby tomu zabránilo, musí každá mladá matka vědět, jak správně vyjmout mléko z prsou.
Jak vyjádřit prsa rukama?
Samozřejmě, pokud je matka nucena po každém krmení vyjádřit její hruď, měla by ji využít prsní pumpu. Mezitím pro jednotlivé případy, kdy je výjimečné vyprázdnění mléčných žláz, můžete se obrátit na tradiční manuální metodu, zejména proto, že je mnohem bezpečnější než jakákoli, a dokonce i nejmodernější zařízení.
Aby manuální čerpání nezpůsobilo bolesti a výrazné nepohodlí, měla by mladá matka nejprve vyvolat nával mléka. Chcete-li to provést, můžete použít jednu z následujících metod:
- aplikujte teplý řez tkáně na mléčné žlázy;
- vzít teplou sprchu a masírovat hrudník proudem vody;
- pijte hrnek s horkým čajem s přídavkem mléka, šípkového bujónu nebo jakékoliv jiné teplé tekutiny;
- parní nohy v horké vodě;
- mírně stimulujte bradavky prsty;
- Kromě toho, pokud je hrudník dostatečně velký, můžete se lehce ohnout a protřepat oběma rukama.
Dále byste měli používat pokyny krok za krokem, které vám řeknou, jak rukama vystavovat velké nebo malé prsy:
- Připravte dostatečně široký pokrm a sterilizujte je.
- Důkladně si umyjte ruce a osušte je.
- Posaďte se pohodlně umístěním misky pod prsy.
- Umístěte palec jedné ruky nad areola a ukazatel a prostředníček pod ním.
- Pomocí palce a ukazováčku jemně zatlačte areola ve směru "k sobě".
- Když mléko začne kapat, lehce stlačte pokožku pokaždé dvěma prsty a odtáhněte ji od sebe.
- Neustálým pohybem prstů ve směru hodinových ručiček dosáhnete úplného vyprázdnění všech segmentů prsu.
Jak vyjádřit hruď prsní pumpou?
Před dekantací mléka pomocí prsní pumpy je vhodné provést stejné přípravné postupy jako před tradiční manuální metodou. Dále byste měli vyzdvihnout nálevku správné velikosti, takže 
takže bradka nesmí ležet na stěnách a může se volně pohybovat ze strany na stranu. Ženy-majitelé velkých prsou, zpravidla musí zastavit svou volbu na lávce s maximálním možným průměrem.
Umístěte prsní pumpu na prsa, zapojte ji nebo začněte dělat ruční pohyby, které stimulují expresi mléka. Pokud během operace přístroje máte pocit bolesti nebo nepohodlí, okamžitě ho přestaňte používat a pokuste se začít znovu. Pravděpodobně jste si vybrali nálevku s nesprávnou velikostí nebo špatně umístěnou prsní pumpu na hrudi.