Jak se vypořádat s celulitidou?
Dříve bylo zváženo to, že "pomerančová kůra" je fenomén, který se vyskytuje pouze u nejtěžších žen. Nicméně, dnes na pláži můžete vidět spoustu mladých štíhlých dívčích, jejichž boky kazí takový ošklivý vzorek. Nezdravá strava, sedavý životní styl, metabolické poruchy - to vše může způsobit takový jev. Budeme rozumět, je možné se zbavit celulitidy a jak to dokážete.
Je možné se zbavit celulitidy?
Boj proti "pomerančové kůži" někdy trvá tolik času a úsilí, že mnoho žen začne pochybovat o tom, zda je možné se zbavit celulitidy vůbec. Ve skutečnosti je to skutečné a čím dříve začnete boj, tím lépe. Celulitida má čtyři fáze: první dvě jsou nejsnadnější a stěží viditelné, ale poslední dva jsou velmi ošklivé a vyžadují spoustu času a úsilí. To je důvod, proč byste neměli odkládat - zkuste různé způsoby, jak se zbavit celulitidy! Nezapomeňte, že komplexní opatření fungují nejlépe.
Jak se zbavit celulitidy: cvičení
Vynikající prevence celulitidy je mobilní životní styl: pokud chodíte do fitness klubu alespoň 2-3krát týdně, pak se s tímto problémem nikdy nenachází. To je důvod, proč musíte vstoupit do rozvrhu nebo fitness, nebo dlouhé procházky, nebo jogging, nebo skákání lana. Nezapomeňte, že byste měli vést aktivní životní styl ne jednou za měsíc, ale trénovat pravidelně, dávat to 2-4 hodiny týdně.
Existuje skvělý cvičení, jak se zbavit celulitidy na stehnech a hýždě:
- Sedněte si na podlahu, nohy jsou rovně, záda je plochá. Odtrhněte jedno boky od podlahy, aniž byste ohýbali nohu u kolena a udělali krok vpřed. Pak opakujte pro druhou nohu. Musíte chodit na hýždě takhle 2-3 minuty dopředu a stejným zády, dokud se nebudete cítit unaveni ve svalech.
Toto cvičení ukazuje, jak se zbavit celulitidy doma. Pokud jdete do posilovny, můžete využít výcvikového kola a ohýbačky nohou.
Efektivní způsob, jak se zbavit celulitidy
Chcete-li pochopit, jak se zbavit celulitidy navždy, musíte si představit její povahu. Vzorek poskytuje přebytečnou tekutinu, která se hromadí v důsledku nesprávné distribuce tělesného tuku. To je důvod, proč masáž poskytuje vynikající výsledky - konzervované, medové nebo ruční a lépe - odborníkem.
Nejaktivnější z nich je medová masáž. Vezměte med na prsty a položte ruku na problémovou oblast (bude se držet více a více). Toto by mělo být provedeno, dokud se med nestane bledě bílým - to bude trvat asi 10-15 minut. Bude to bolestné, ale účinné. Opakujte 2 krát týdně po dobu jednoho měsíce.
Takže jak se vypořádat s celulitidou potřebuje komplex, tato metoda by měla být kombinována se sporty, správnou výživou a dalšími metodami.
Nejlepší způsob, jak se zbavit celulitidy
Vynikající výsledky v boji proti celulitidě dávají medový zábal. Není nutné jít do lázní a poskytovat slušné peníze, postup se může provést doma. 
Udělejte si sprchu, procházejte v oblasti problémů 5-6 minut. Vyčistěte, naneste med (nejlépe smícháme s 3-5 kapkami grapefruitového oleje a lžící mleté skořice) na problémové oblasti, přeměňte na 3-4 vrstvy přilnavého filmu, položte se pod přikrývku a lehněte na pár hodin a pak vše vypláchněte. Opakujte každý druhý den po dobu jednoho měsíce.
Tak, jak se účinně zbavit celulitidy může být doma, zkuste se vyhnout zhoršení a okamžitě začnete jednat, když si všimnete prvních příznaků. To je nezbytné, protože je možné úplně zbavit celulitidy pouze v počátečních fázích.