Jak si vybrat ortopedický polštář - praktické rady a doporučení
O tom, jak si vybrat ortopedický polštář, přemýšlíme v podstatě již tehdy, když nás narušíme bolest v krku . Chcete-li tomu zabránit, je lepší okamžitě postarat o pohodlný a užitečný sen. Ortopedické polštáře jsou vynikající prevencí problémů krční páteře, protože přispívají k tvorbě a udržování správného ohýbání.
Typy ortopedických polštářů
Pokud se začnete ponořit do jakého druhu ortopedických polštářů, můžete se okamžitě ztratit ve své odrůdě ve formě, plniči, účelu. Obzvláště velký je výběr formulářů. Jedná se o anatomické polštářky s "vlnou" a vybrání pod ramenem, s kazetami a sešitými hřebeny. Nejběžnější ortopedické polštáře jsou:
- Klasický obdélník - nejjednodušší, ekonomičtější a všestrannější;
- se zarážkou pod ramenou - ideální pro milovníky spánku po stranách, vhodné pro lidi s velkou hmotností v důsledku zvýšené výšky;
- anatomické s "vlnou" - mají dva různé výškové válečky, takže jsou pohodlné pro spaní v libovolné poloze.
Ortopedický polštář pod zády
Tyto polštáře se používají ke zlepšení ergonomie pracoviště, pokud musíte sedět hodně na židli. Jsou vynikající prevencí nízká bolest zad . S jejich pomocí můžete upravit polohu, uvolnit stres a zabránit únavě. Při rozhodování o tom, jak si pro takové účely zvolit ortopedický polštář, věnujte pozornost skutečnosti, že má spolehlivý systém popruhů pro uchycení na zadní části židle, byly umístěny válečky pro boční opěru zad a že výplň byla vyrobena z vysoce kvalitní polyuretanové pěny se zvýšenou pružností.
Trochu jiný typ ortopedických polštářů pod záda - pro spaní, které jsou lepší, rozhodujete se podle problému. Pokud jste trpěliví bolesti v zadní a dolní části zad, lékaři doporučují používat takový výrobek jako ortopedický válec z kvalitního hypoalergenního plniva. Měl by být umístěn nejen pod spodní částí, ale také pod kolena a krk, aby podporoval všechny základní fyziologické křivky těla.
Ortopedický polštář pod nohama
Účelem této skupiny polštářů je nastavit polohu nohou během odpočinku, aby bylo pohodlné a správné. Oni jsou často používáni lidmi s křečové žíly , artritida, artróza, osteochondróza, konstantní pocit těžkosti nohou, těhotné ženy. Nebude nadbytečné používat polštář na nohy jednoduše jako preventivní opatření, zvláště pokud jste aktivní ve sportu nebo pravidelně dochází k velkému fyzickému namáhání.
Při rozhodování o tom, které ortopedické polštáře jsou nejlepší, zvážit kvalitu plniva a upřednostňovat umělé materiály, pokud máte tendenci k alergiím. Sledujte potřebnou tuhost výrobku. Věnujte pozornost tvaru polštáře - to může být jiné:
- pro odstranění únavy nohou, bolestivých pocitů u varixů, těhotenství je možné použít šikmý polštář;
- jak si vybrat správný ortopedický polštář, abyste relaxovali nejen nohy, ale i vaši páteř - potřebujete pár anatomických polštářů, které rovnoměrně rozdělí váhu a zatížení těla;
- pro ty, kteří rádi spí na jejich boku, je polštář navržen tak, aby byl umístěn mezi koleny, uvolňuje stres z oblasti kyčle a křídla, vhodný pro lidi s kolenami.
Ortopedický polštář na krk
Kdy cervikální osteochondróza je při spánku velmi důležité poskytnout hlavu a krk ve správné anatomické poloze, aby nedošlo k exacerbaci onemocnění. Jak si vybrat ortopedický polštář na krk: měl by být malý - 40x50 cm. Poslouchejte své pocity. Na cervikálním ortopedickém polštáři byste měli být co nejpříjemnější. Pokud neustále vytáhnete ruku pod polštář nebo se probudíte z bolesti a nepohodlí ve vašem krku, znamená to, že polštář, který zvolíte, není vhodný.
Ortopedický polštář na krk může být ve tvaru půlměsíce nebo ve tvaru obdélníku:
- Polštář v podobě půlměsíce je ideální pro spaní na zádech. Lehce pokrývá krk z obou stran a upevňuje jej v pohodlné poloze. V tomto případě by měl být výplň takového polštáře měkký a ne pružný, aniž by ztrácel tvar pod tlakem.
- Obdélníkový polštář na krk, na rozdíl od obvyklého ortopedického polštáře, má podél okrajů dva hřebeny a malou zarážku uprostřed. Při cervikální osteochondróze je obzvláště důležité, aby polštář udržoval svůj tvar, a proto musíme správně zvolit jeho výšku - měla by odpovídat intervalu od ramena ke spodnímu okraji krku, takže hlava zůstala přesně na úrovni zbytku těla.
Ortopedický polštář pro coccyx
Jak si vybrat dobrý ortopedický polštář pro lidi, jejichž práce je spojena s trvalým seděním: pro ně bude specializovaný ortopedický polštář pro židli vynikající prevenci stagnace krve v pánvi a všech souvisejících problémů, včetně hemoroidy . Je velmi výhodné sedět na takovém polštáři těhotném, zejména ve třetím trimestru těhotenství. Nedělejte bez něj a lidem, kteří utrpěli zranění kocysu. Ve formě takového polštáře mohou být různé:
- obdélníkový s řezem pod kokosem, velikost cca 32x39x5,5 cm;
- ortopedický polštář, průměry vnější a vnitřní jsou přibližně 43 cm a 35 cm.
Ortopedický polštář pro cestování
Na výlet si můžete vzít několik druhů polštářů, abyste se obklopili s maximálním komfortem. Takže s dlouhou cestou můžete přijít v praktických ortopedických polštářích na sedění, na záda a na krk. Jak si vybrat ortopedický polštář, pokud nemůžete vzít všechny tři - musíte si vybrat ten, který potřebujete více než ostatní, v závislosti na tom, která část vašeho páteře vám přinese největší nepohodlí v statické situaci.
Ortopedický polštář s paměťovým efektem
Ortopedické polštáře s paměťovým efektem - jak si vybrat:
- Před zakoupením musíte určit požadovanou výšku, a to od šířky ramen.
- Vyberte požadovanou tuhost.
- Najděte svou ideální podobu mezi všemi odrůdami.
- A nejdůležitější: koupit ortopedický polštář je nutně přísně v specializovaných obchodech.
Jak si vybrat ortopedický polštář?
Prvním ukazatelem, na který se podíváte, když se rozhodnete, jak zvolit ortopedický polštář, je ortopedický efekt. Skládá se ze dvou částí: schopnost opakovat zatáčky, získání požadované formy a schopnost zachovat. Obě podmínky jsou navzájem neoddělitelné. Maximální koeficient každé složky je 5.
Pro výpočet celkového koeficientu je třeba je vynásobit. Například pokud polštář má tvar 5 bodů a uloží je na 3, pak bude ortopedický efekt 5x3 = 15 bodů. Pokud je některá z podmínek nula, například nezachrání formulář, celkový ortopedický efekt bude nulový. Tato jednoduchá metoda počítání by měla být použita, pokud nevíte, jak vybrat správný ortopedický polštář.
Jak si vybrat výšku ortopedického polštáře?
Výběr výšky závisí především na vaší ústavě a hmotnosti: čím více těchto ukazatelů, tím silnější by měl být polštář. Za druhé, od oblíbené pozice pro spaní. Pokud chcete spát na zádech, budete potřebovat průměrný polštář o výšce 6-10 cm. Pro pohodlný spánek na vaší straně potřebujete polštář vyšší - asi 12 cm. Velikost ortopedického polštáře pro spaní na žaludku by měla být minimální. V tomto případě by měl být prakticky plochý.
Která výplň je nejlepší pro ortopedický polštář?
Tyto ortopedické polštáře jsou vyráběny za použití následujících excipientů:
- Vysoce elastická bio pěna. Má jemnou síťovou strukturu, která opakuje všechny zatáčky těla a dokonale podporuje hlavu. Neohýbejte se, je to dobrý vzduch. Postupně narovnává, vrátí svou podobu.
- Viskoelastická pěna s paměťovým efektem. Nejen, že má formu těla, ale také ji uchovává po dlouhou dobu. Vyrobeno z přírodních nebo syntetických materiálů. Polštáře z této pěny jsou odolné - slouží až 10 let.
- Latexový ortopedický polštář. Velmi elastický, dobře zachovává svůj tvar. Může být měkká a střední tvrdost. V takovém polštáři není hmyz vysazen, riziko alergií je minimální. Dobře větrané, praktické a odolné.
- Pohanková šupka. Tato výplň má maximum všech ostatních typů ortopedických koeficientů. Má tvar těla pro všechny 5 bodů a šetří ji, dokud nezměníte pozici, takže půjčka opět zaujme nový tvar podle ohybu krku a hlavy.
Jak zvolit ortopedický polštář pro dítě?
V jakém věku může dítě mít ortopedický polštář: od 2-3 let potřebuje dítě nízké, elastické, hypoalergenní, prodyšné a pohodlné polštářky. První může být ortopedický polštář-motýl, který ve tvaru je velmi podobný tomuto hmyzu. Uprostřed má malou drážku, ve které je položena hlava dítěte, zatímco krk pod krkem poskytuje pohodu dítěte během spánku, podporu jeho páteře a prevenci krčních a bolestí hlavy.
Ortopedické hodnocení polštářů
Které firmy ortopedické polštáře jsou nejoblíbenější:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Paměťový polštář.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Silver.