Růst a další parametry Taylora Lautnera

Taylor Lautner - talentovaný herec s modelovým růstem a ohromujícími externími daty, má bezprecedentní popularitu mezi slušným sexem. A to není překvapující. Kromě toho se celebrita neustále udržuje v podobě série tréninkových cvičení.

Jak vysoká a váha je Taylor Lautner?

Hvězda ságy upírů "Twilight" se vzrůstem 178 cm váží asi 79 kg. Současně je jeho střízlivost s výrazným tiskem jistým vrcholem vzhledu mladého muže. Zajímavé je, že při natáčení filmu "Twilight" získal 15 kg svalové hmoty. Neuvěřitelné, že? V opačném případě by výrobci odmítli vidět Lautnera na scéně. Co neuděláte kvůli umění?

Komplexní cvičení od hvězdy Hollywoodu

Reliéfní tisk, jak bylo zmíněno výše, je nějaký vzhled herec. Můžete jej pumpovat pomocí několika cvičení:

Zvedání těla na fitball . Zde taháme a tlačíme a hrudní svaly. Takže narovnané nohy leží na kouli. Přitiskneme to k sobě a zvedneme kyčle. Počítáme na tři sekundy a vrátíme se do původní pozice. Opakujte třikrát.
Zvedání nohou na liště . Zavěste na horizontální liště. Šířka ramen s rukama, nohy by měly být mírně ohnuté u kolen. Dále zvedni prsa. Pozastavit Vracíme se do původní pozice. Opakujte 25-30krát.
Zakřivení náchylné . Šikmáme. Lehněte si na zádech a ohněte nohy v úhlu 90 stupňů. Pak byste měli zvednout nohy o dalších 90 stupňů a zároveň boky. Opakujte 40krát.
Válcování na fitball . Lehněte si na zádech nohama na sportovní míč. Napínáme hýždě a přitiskněte je k nám. Pozastavit Vracíme se do původní pozice. Proveďte třikrát.
Zpevněte tisk . K tomu, ležet na zádech, zvedněte pod úhlem 45 stupňů a rukama a nohama. Pozastavit Vracíme se do výchozí polohy. Opakujte 20 krát.

Přečtěte si také

Taylor Lautner a Billy Lourdes už nejsou spolu.
Taylor Lautner slaví své 25. narozeniny s dcerou Carrie Fishere
Taylor Lautner a Billy Lourdes: Kancelář Romance?

Jak vidíte - nic superkomplexního.

Тейлор Лотнер Hvězdy: Taylor Lautner .