Lví - užitečné vlastnosti

Užitečné vlastnosti lnu pro korekci lidského zdraví se staly předmětem studia vědců až ve druhé polovině dvacátého století. Semena lnu obsahují takové komplexy látek, které jsou nezbytné pro normální existenci člověka, zejména v podmínkách moderní dynamické a stresující společnosti.

Nejcennější je organická kyselina omega-3, která pomáhá zlepšit tón a stav cév, odstraňuje karcinogenní látky z těla, stimuluje metabolismus .

Semena lnu obsahují velké množství ligninů, fytonutrienty, silné adsorbenty, které odstraňují toxiny a karcinogeny z těla. Předpokládá se, že tyto látky zpomalují růst maligních novotvarů a jsou pro ženy velmi užitečné, protože jsou to fytoestrogeny (rostlinné hormony). Navíc bylo experimentálně prokázáno, že lněné semínko obsahuje:

rozpustné vlákno;
obrovský komplex vitamínů (asi dvacet)
selen - prvek nenahraditelný pro obyvatele megacities, podporuje zachování integrity nukleových kyselin a snižuje riziko onkologických onemocnění;
lecitin, který posiluje nervové buňky;
Draslík je minerál, který zajišťuje přepravu látek nezbytných pro různé systémy těla.

Aplikace lnu

Složení lněného semínka, užitečné vlastnosti vysvětlují široký rozsah jeho použití v medicíně (tradiční i lidové), ve stravě.

Nejnovější laboratorní studie potvrdily účinnost lnu při prevenci a dokonce léčbě tak hrozného onemocnění jako je rakovina.
Bylo prokázáno, že léčebné vlastnosti lnu s jeho pravidelným užíváním mohou významně snížit hladinu "škodlivého" cholesterolu a normalizovat krevní oběh .
Pacienti s cukrovkou také vykazují konzumaci těchto semen, protože vynikají snížením hladiny cukru v krvi a stabilizací pankreatu.
Přínosné vlastnosti lnu se úspěšně používají při léčbě parazitární invaze. Je dokázáno, že má výrazné anthelmintické vlastnosti, úspěšně čistí tělo z různých druhů helmintů.
Lněný vývar se používá pro oplachování zánětem úst a hrdla, pro komprese se zánětem kloubů.

Leno pro úbytek hmotnosti

Zrychlit metabolismus a hubnutí také úspěšně využívají příznivé vlastnosti lnu. Existují různé způsoby, jak tento nástroj získat, aby se zlepšil tvar.

Lněný a kefír pro hubnutí

Nejjednodušší možnou cestou lze považovat použití lněného semínka na kefír.

Složení:

lněné semínko - 2 čajové lžičky;
Kefír - 100 g

Příprava

Lněné osivo mleté na mlýně na kávu se míchá ve 100 g nízkotučného kefíru a jedí se na prázdný žaludek, nejlépe ráno. Příjem tohoto prostředku může trvat přibližně tři týdny. Poté je třeba udělat přestávku a opakovat v týdnu.

Lněný semenný vývar

Složení:

lněné semínko - 1 polévková lžíce;
vyčištěná voda - 0,5 l.

Příprava

Semena se nalije vodou a půl hodiny se vaří na nízké teplotě. Kmen, jíst poloviční sklenici třicet minut před jídlem třikrát denně. Tento vývar pijeme deset dní, týdenní přestávku a opakujeme kurz.

Kontraindikace

Kromě užitečných vlastností má lněk také kontraindikace. Přípravky založené na lněném semene by měly být používány opatrně při hyperkalcémii.

Vzhledem k tomu, že mastné kyseliny mají tendenci oxidovat a produkovat škodlivé karcinogeny během procesu oxidace, měly by být konzumovány pouze čerstvě mleté zrna a olej zabalený v tmavém skle (oxiduje se působením slunečního světla!)