Nebojte se jména "energie". Ne, to není doping a ne steroidy , jedná se pouze o nápoje, které obsahují látky, které zvyšují vytrvalost, sílu a energetický potenciál. Výkonní inženýři budou užiteční nejen pro školení, ale i v případech, kdy se budete muset probudit po včerejšku. Takže pojďme si promluvit o tom, jak udělat plnohodnotný energetický nápoj pro výcvik sami.
SloženíVelmi často jsou ve složení energetiky přítomny následující stimulanty:
Prakticky to vše lze bez námahy zakoupit v běžné lékárně a v obchodě.
VýhodyKvůli sacharidům s různou složitostí ve složení energický pracovník před tréninkem rovnoměrně nasytí celé tělo, podává a zabraňuje zničení svalové tkáně. Energie vás ušetří z únavy a síly, umožní vám jít nad rámec svých vlastních sportovních úspěchů.
ReceptyTakže budeme připravovat energetický nápoj před tréninkem s vlastními rukama. K tomu potřebujeme:
Vařte čajové sáčky s vroucí vodou, nechte vařit po dobu 5-10 minut. Nalijte čajové lístky do láhve o objemu půl litru. Doplňte studenou vařenou vodou.
Vložte askorbičnan do láhve a intenzivně protřepte, dokud se nerozpustí.
Vložíme energii do mrazničky, aby se ochladila a vezme si to s sebou do posilovny.
Tento recept lze zlepšit přidáním 10-20 kapek tinktury Eleutherococcus, 20 tablet glukózy, 0,5 g každé (první mletí), 5-10 g aminokyselin z prášku sportovní výživa , stejně jako rozšířit efekt, můžete zvýšit počet pytlů černého čaje.
V důsledku toho získáte plnohodnotný energetický nápoj za cenu 1 až 2 cu. Zdá se vám to velmi svůdná příležitost po pohledu na ceny energetických inženýrů uvolněných výrobou.