Dynamická gymnastika pro děti

Často se mladí rodiče ptají: "Proč se moderní děti tak často stávají nemocnými? Proč jsou tak často předjížděny onemocněním pohybového aparátu a ploché nohy a skolióza se staly zcela běžnými věcmi? "Odpověď je jednoduchá: snažíme se příliš chránit naše milované děti, třeseme se nad nimi a zhoršujeme situaci. Co dělat a jak zlepšit situaci? Odpověď je jednoduchá - nebojte se cvičit s dětmi od raného věku. Jednou z velkých příležitostí je dynamická gymnastika pro děti. Používá se pro děti všech věkových kategorií - s ním můžete jednat i s novorozencem!

Výhody dynamické gymnastiky pro novorozence a kojence

Dynamická gymnastika pro děti je velmi účinná u následujících patologií:

svalová hypotonie a hypertonie;
klusák;
skolióza.

Kromě terapeutické, dynamické gymnastiky mohou sledovat i preventivní cíle. Prostřednictvím tříd nejen vylepšujete motorické dovednosti a vytvrdíte své dítě, ale také "komunikujte" s dotyky. Pro novorozence a kojence to znamená více než tisíc slov. Vaše dítě tak dostane všechny podmínky, aby vyrostlo fyzicky a psychicky zdravé dítě.

Komplexní dynamické cvičení

Nejlepší čas začít s třídami v dynamické gymnastice je druhý měsíc života dítěte. Než začnete s třídami s dítětem, ujistěte se, že s ním máte dostatek blízkého vztahu. Dítě by nemělo cítit strach, nepohodlí. Na druhé straně musíte mít jistotu ve svých činnostech, "cítit" pohyby a nálady svého novorozeného nebo dítěte.

Obecná pravidla pro dynamické cvičení pro batolata:

pokud si nejste jisti, že vaše pohyby nejsou hluboce porozuměny, neuskutečňovány - nezačínejte. Když pracujete s dítětem, neměli byste se cítit zranitelní nebo pochybovat o tom, že vaše dítě neublíží svým činům;
pokud je vaše dítě zbytečné, neměli byste ho přemoci a nutit ho, aby dělal to, co nechce. Dynamická gymnastika pro děti by se měla stát stejným rutinním postupem jako koupání nebo krmení, což by nemělo negativní emoce;
rozvíjet, komplikovat úkoly, zůstat na stejné úrovni. Ale současně nezapomeňte na první dvě pravidla;
Pokud se dítě nelíbí žádné z cvičení, nezaměřujte se na to, prostě ho přeskočte.

Můžete si stáhnout celý kurz dynamické gymnastiky pro děti zde.

Pojďme přímo k cvičení.

Začněte kontaktovat dítě s dotykem. Zdřímí dítě, aby si zvykl. Postupně začněte překračovat paže, ohýbat nohy. Vaše pohyby a pohyby v dynamické gymnastice pro novorozence by se měly sloučit. Je důležité, aby se amplituda pohybů postupně zvyšovala bez zbytečné ostrosti.

Příprava dítěte na "zavěšení": Kruhové pohyby v kloubech dítěte se zahřejí, pak se natáhnou ruce a nohy. Umístěte ukazováček do dlaně vašeho dítěte tak, aby ho mohl "snadno uchopit". Začněte natáhnout rukojeti. Udělejte to každý den, dokud se dítě nenaučí, jak vás držet pevně a dokáže stát sám.

Nezapomeňte však před zahájením výuky konzultovat pediatra. Protože dynamické nabíjení je kontraindikováno při dysplazii nebo dislokaci kyčelního kloubu.