Deprese u dospívajících - jak se vyrovnat s ponurou náladou?

Začátek období dospívání se stává vážným testem pro celou rodinu. Rodiče jsou zmateni, když jejich láskyplné a poslušné dítě odešlo a včerejší dítě, ohromené hormonálními bouřkami, se stává hrubým, nemotivovaným agresivní a podrážděnost. Změny nálady se stávají jeho stálými společníky, což komplikuje komunikaci s ostatními.

Ale obtížnost komunikace není největším zlem, mnohem horší, pokud je teenager depresivní. A je třeba rozlišovat depresi od špatné nálady. Je schopen proudit do klinické formy a významně ovlivnit stav, zdraví a dokonce i lidský život: adolescenti v depresivním stavu jsou náchylní k výskytu chronických onemocnění, stejně jako k drogové závislosti, alkoholismu a afektivnímu chování až do sebevražda .

Dospělá deprese se výrazně liší od dospělé osoby, takže může být obtížné, aby ji ostatní identifikovali a v důsledku toho nabídli dospívajícímu pomoc. Hlavním znakem deprese u dospělých je zpravidla apatie a pocit lhostejnosti vůči okolnímu světu. Adolescenti jsou naopak často rozrušeni a podrážděni, což značně komplikuje diagnózu.

Známky deprese u dospívajících

smutek, deprese;
pocit osamělosti a nedorozumění;
podráždění v kombinaci s hněvem - a takové reakce jsou naprosto nedostatečné pro události, které se vyskytují a mají tendenci zvyšovat;
sociální pasivita, dobrovolná izolace, odmítnutí komunikovat s ostatními;
nedostatek zájmu - nejprve k rutinním každodenním činnostem, pak k zájmům a životu obecně;
konstantní únava;
nezpůsobené bolesti;
poruchy spánku a výživy;
rozptýlené pozornosti, neschopnost soustředit se na cokoli.

Jak se vyrovnat s depresí u dospívajících?

Deprese, samozřejmě, pokud neříkáte to hrozné, zvláště jen únava a špatná nálada, je to skutečná klinická diagnóza a vystupování z ní samo o sobě není vždy možné, zvláště pokud se táhne a vezme těžké formy. První věc, kterou teenager potřebuje v depresích, je pomoc rodičů, bez ohledu na to, jak protestovali a nepopírali tuto skutečnost.

Několik tipů, které vám pomohou najít kontakt a poskytnout včas pomoc vašemu depresivnímu dospívajícímu:

Poskytněte podporu bez cen - nechte dítě vědět, že jste vždy ochotni pomoci a poslouchat. Ale nenechte se ukládat a neptejte se na mnoho otázek - dospívající kategoricky popírají kontrolu a hyperpózu.
Buďte znepokojeni státem jemně, ale trvale. Vyjádřete své starosti o stav dítěte a ochotu pomáhat a podporovat v obtížné situaci. Vyhýbejte se kategorickým soudům, hodnocením, stejně jako moralizaci a ultimatům - dítě se nedostane do kontaktu a bude se ještě více uzamknout v sobě.
Vezměte všechny emoce a stav dítěte vážně - nezesměšujte se a nezapomeňte, že je to hloupost jeho zkušeností. Nezapomeňte, že to, co dospělý vypadá jako drobná maličkost, může pro teenagera proměnit skutečnou tragédii.
Přesvědčte dítě o potřebě poradit se specialistou. Dlouhotrvající deprese potřebuje psychoterapii, někdy i lékařskou korekci. Možná budete potřebovat skupinové lekce s rodinnými příslušníky, musíte být na to připraveni.
V procesu léčby, být jemný a trpělivý, dostat se do jádra, pokusit se získat tolik informací o tomto jevu a jeho terapii.
Snažte se dítě pomoci změnit životní prostředí a diverzifikovat aktivity - povzbudit sport, aktivní rekreaci a různé záliby.