Krása a zdraví Péče o tělo

Studené ruce a nohy

Neustále chladné ruce a nohy - tento problém je téměř každá třetí žena na naší planetě. Ruce a nohy takových zástupců slabšího pohlaví mohou zůstat chladné i v nejžhavějším počasí, což způsobuje značné nepohodlí. Lidé se studenými rukama se nuceni ohřívat se opatrněji, nosit teplé rukavice a ponožky z vlny místo hedvábných punčoch. Nicméně i tyto triky nevyřeší problém vždy s chladnými rukama a nohama. Mnoho vědců se snaží tuto přirozenou záhadu vypořádat a dnes je jasně formulována odpověď na otázku "Proč jsou lidé, kteří mají vždy studené ruce?"

Proč jsou studené ruce a nohy?

Vědci zjistili, že u žen je termoregulace v těle slabší než u mužů. Ti nás přivedli k přírodě. Existují však i další příčiny studených rukou:

  • vegetativní vaskulární dystonie. Toto onemocnění je rozšířené mezi moderními lidmi a obyvatelé velkých měst jsou více náchylní k této nemoci než vesničané. Toto onemocnění je doprovázeno bolesti hlavy, zmatek, palpitace, ospalost a problémy s krevními cévami. Při vegetativně-vaskulární dystonii se nátěry našeho těla začínají náhodně kontrastem, což vede k špatnému přívodu krve do určitých orgánů a systémů. Lidé trpící touto nemocí mají často neustále chladné ruce a nohy;
    • Всегда холодные руки
  • anémie s nedostatkem železa. Tento termín znamená nedostatek železa v lidském těle. Nedostatek tohoto důležitého stopového prvku vede k tomu, že člověk je mnohem rychlejší na odpadní teplo a zamrzne;
  • nízkokalorické jídlo. Ženy, které trpí neustálými chladnými rukama a nohama, často přemáhá různými diety. Každý den by člověk měl dostávat požadované množství tuků, bílkovin, sacharidů a dalších stopových prvků. Pouze s úplnou sadou těla může plně fungovat. Pokud tělo neustále ztrácí tuk, může to vést k různým problémům. Zvláště na vždy studené ruce a nohy;
  • choroby štítné žlázy. Při jakýchkoli poruchách fungování produkuje štítná žláza malé množství hormonů, které nestačí pro celý organismus. Kvůli nedostatku energie, nejen paží a nohou, ale i celé tělo zmrazí. Pokračující studené ruce nebo prsty mohou být známkou abnormalit, které se vyskytují v těle.

Studené ruce u dítěte

Dítě je chladné ruce může znamenat, že je chladný nebo nemocný. Pokud jsou studené ruce a nohy dítěte doprovázeny horečkou, znamená to chlad nebo chřipku. Problém studených rukou a nohou u dítěte zpravidla zmizí, když se zotavuje.

Studené ruce u kojenců - to není příčina poplachu, jestliže dítě normálně jí a rozvíjí. U novorozenců se přenos tepla výrazně liší od přenosu tepla u dospělých, takže i se silným teplem u kojenců jsou studené ruce. Pokud však dítě přestane být aktivní a ztratilo chuť k jídlu, mohou být studené nohy a ruce znamením nemoci. V takovém případě byste měli zavolat pediatra.

Tipy pro držitele neustále chladných rukou a nohou:

  1. Pokud nemáte srdeční onemocnění a nemáte žádné další kontraindikace, skvělý způsob, jak si dobře teplé celé tělo vařit.
    2. Постоянно холодные руки и ноги
  2. Chcete-li nabíjet energii a "rozptýlit" krev v těle, začněte ráno s gymnastiky.
  3. Posílit řízení výkonu. Alespoň jednou denně potřebujete teplé jídlo.
  4. Zahrnujte zázvorový čaj ve vaší stravě. Zázvor má schopnost zahřát tělo a zlepšit jeho cirkulaci.
  5. Přestaňte kouřit. Při každém utahování dochází k záchvatu krevních cév v našem těle, v důsledku čehož dochází k narušení krevního oběhu a začnou zmrznout ruce a nohy.
  6. 6. Vyhněte se stísněnému oděvu a obuvi, zvláště během chladné sezóny. Všechny oděvy, které stlačují pokožku, porušují přenos tepla.