Čištění zubů - 8 cest pro dobrou orální hygienu

Pravidelné čištění zubů je velmi důležitý hygienický postup, který pomáhá předcházet vzniku kazu, který ničí zubní sklovinu a vede ke ztrátě zubů. Abyste zabránili onemocnění dásní a zubů, doporucujeme si ráno a večer vyhazovat zuby.

Proč si vyčistit zuby?

Ústní hygiena je předpokladem pro udržení zdravé mikroflóry, která zabraňuje výskytu různých onemocnění. Chcete-li pochopit význam tohoto postupu, měli byste se bližší podívat na to, co dává zuby kartáčování:

1. Čerstvý dech. Tímto hygienickým postupem se zbavíme zbytků potravin, které hnijí a rozkládají, pokud nejsou odstraněny včas.
2. Zabraňte kazu. Zvýšená acidická rovnováha v ústní dutině ničí sklovinu a vede k rozvoji kazu.
3. Boj s květem. Plaketa nebezpečné pro dentin, protože to ničí, což je důvod, proč je pravidelná péče o zuby tak důležitá.
4. Obnova smaltu. Pravidelné čištění zubů snižuje koncentraci kyselin v ústech, což negativně ovlivňuje zubní sklovinu.
5. Masážní dásně. Dásně, stejně jako zuby, jsou náchylné k nemocem, takže je velmi důležité masírovat je, což zlepšuje krevní oběh a lymfy.
6. Stimulace životně důležitých bodů. Existuje mnoho biologicky aktivních bodů v čelisti, které jsou zodpovědné za zdraví vnitřních orgánů, takže jejich stimulace je zárukou zdraví celého organismu.
7. Prevence onemocnění hrdla. Příčinnými faktory těchto nemocí jsou patogenní mikroby a bakterie, které jsou v ústní dutině.
8. Úspora při návštěvě zubního lékaře a dalších lékařů příbuzných oborů.

Hygienické čištění zubů

Zubní a ústní hygienu mohou provádět odborníci, používající speciální prostředky a přístroje a doma. Dnes si můžete koupit všechno, co potřebujete k čištění zubů: kartáče, zubní pasty, nitě, zavlažovače , oplachovače, kartáče. To vše zajišťuje správnou a účinnou péči o zuby a ústní dutinu jako celek.

Jak vyčistit zuby?

Zdá se, že kartáčování zubů kartáčkem je snadné, ale podle statistik ne všichni zná pravidla pro péči o zuby a dásně a také nejběžnější chyby při provádění tohoto postupu. Nejprve se podívejme na pravidla pro čištění zubů:

1. Malé množství pasty se aplikuje na kartáč, protože přebytečná pěna bude pouze zasahovat do vysoce kvalitního čištění.
2. Štětec přiložte pod úhlem 45 stupňů.
3. Chcete-li přesunout štětec, musíte se přesunout z dásní, jako by jste vyhnuli zbytky jídla a plaku. Pohyb vzniká z extrémních zubů až po přední končetiny.
4. Žvýkací plochy lze vyčistit vodorovnými pohyby.
5. Po vyčištění zubů pokračujeme k čištění jazyka, na kterém se lví podíl mikrobů a bakterií usadí.
6. Dále byste měli masírovat dásně. Chcete-li tak učinit, uzavřete zuby a kruhovým pohybem, aniž byste velmi tvrdili, masírujte dásně.
7. Čištěme mezery mezi zuby dentální nití.
8. Dutinu úst se důkladně opláchneme půl minuty.

Ershiki pro čištění zubů

Otázkou je, zda si zuby kartáč a jak to udělat správně, pokud máte příčky nebo mostů - relevantní. Takové konstrukce to neumožňují štětcem, takže byly vyrobeny speciální nástroje - kartáče. Tyto typy zařízení na zubní hygienu však pomohou odstranit zbytky jídla mezi zuby a vyčistit zubní sklovinu z čajových a kávových nánosů.

Zde je návod jak používat kartáče:

1. Kartu přiložíme k mezeře, která musí být vyčištěna v pravém úhlu.
2. Opatrně pohněte štětcem a uvolněte mezery pohybem tam a zpět.
3. Provést takovou manipulaci se všemi intervaly. Pokud se kartáč dostane příliš těsně, použijte kartáč s menším průměrem.

Jak vyčistit zuby?

Ústní hygiena by měla být účinná, proto se doporučuje použití nití ( dentální nitě ). Čištění zubů vláknem pomáhá odstranit zbytky jídla mezi zuby, vyhýbat se rozpadu a riziku vzniku kazu. Zjednodušte:

1. Závit nitě na prstech tak, aby byla mezera asi 3 cm.
2. Jemně jej vkládejte do mezizubního prostoru.
3. Vyčistěte desku pohybem nitě nahoru a dolů a kolem zubů.