Mohu udělat masáž pro těhotné ženy?
Toto sladké slovo je masáž. Na světě je málo lidí, kteří nemají rádi takový blažený postup. Obzvláště příjemné jsou hladení, poškrábání a tření žen. Výhody masáže byly známé ve starověkém Egyptě, Číně, Japonsku a Indii. V těchto zemích byla masáž často používána ke zmírnění stavu těhotných žen.
A přesto těhotné ženy často uvažují - je možné podat masáž těhotným ženám? A pokud ano, jaký druh masáže lze použít? Koneckonců, je to jedna věc - jen masáž, jiná věc, pokud v tuto chvíli nosíte pod srdcem nejcennější poklad.
Takže - masáž pro těhotné ženy není kontraindikována. A dokonce i naopak, mnoho lékařů vyzývá ženy, aby tento příjemný postup neodmítly. Samozřejmě, musíte být opatrní. Obecně je žádoucí masáž pro těhotné ženy vyrobil člověka, který ví.
Potřeba profesionální masáže by měla být posouzena lékařem-gynekologem. Koneckonců, kromě obecných kontraindikací k masáži může být individuální, nesouvisí s těhotenstvím.
Obecná kontraindikace k masáži během těhotenství zahrnuje prvním trimestru těhotenství . Během tohoto období, když jsou vystaveny určitým bodům na těle, se mohou objevit různé nežádoucí reakce včetně potratů. Mezi těmito zónami: coccyx, sacrum, pata, achilská šlacha, základna palce na pažích. Masáž v počátečních stádiích těhotenství není nejlepší zaměstnání.
V prvních třech měsících těhotenství je lepší se omezit na samo-masáž: lehké hladení prováděné samotnou ženou nebo jejími blízkými. Tato masáž uklidňuje, uvolňuje napětí, uvolňuje svaly.
Jak masírovat těhotná?
Obecně platí, že každá masáž a kdykoliv v těhotenství by měla být lehká a jemná, s hladkými pohyby rukou. Hlavní oblasti, které se doporučují pro masáž těhotných žen, jsou záda, krk, ramena, paže a nohy.
Masáž zad, krku a ramenního pletence snižuje zatížení páteře, což je způsobeno zvýšením hmotnosti hrudníku a břicha. Masáž končetin zlepšuje krevní oběh, působení orgánů a orgánů 
biologicky aktivní body.
Všechny masáže by měly být prováděny bez tlaku, bez použití síly, s uvolněnými rukama. Všechno hladení by mělo být pomalé a rytmické. Tření by mělo být prováděno bez tlaku, ne hnět, a vibrace produkovat pouze prsty.
Oblast břicha není masírována. To může být jen mírně pohladené, a je lepší, když těhotné ženy dělají sami. Pro pohodlí můžete během masáže položit polštář v nohách a pod břicho. Masáž se provádí v sedící nebo ležaté poloze na boku. Jedna návštěva by neměla trvat déle než 30-45 minut.