Arteterapie v psychologii - metody a techniky
Název "arteterapie" je z latiny přeložen jako "umělecká léčba". Tato oblast psychoterapie je relativně mladá, ale rychle se rozvíjí kvůli účinku, který se dosáhne během léčby. Má řadu druhů a poddruhů, které nabízejí dostatek možností, jak se zbavit psychologické problémy .
Co je arteterapie?
Zpočátku se jednalo o obrazovou terapii, tedy o léčbu výtvarného umění, ale později se objevily další formy tvořivosti - zpěv, tanec, herectví, modelování a další, které pomáhají člověku nejen relaxovat a odvádět se od životně důležitých úkolů, ale také hlubší poznání , jeho vnitřní "já", čímž se zbavím svých komplexů a rozporů, zlepšuji náladu, harmonizuji stav mysli. Arteterapie nemá nežádoucí vedlejší účinky a nevyvolává odpor v osobě, protože v tomto případě je samotný proces důležitý, nikoliv výsledek.
Co je arteterapie v psychologii?
Tento koncept představil britský lékař a umělec Adrian Hill, který pracoval s pacienty s tuberkulózou a všiml si, že kresba jim pomáhá bojovat proti nemoci. Arteterapie v psychologii byla také použita během druhé světové války ve vztahu k dětem propuštěným z koncentračních táborů. Dnes se uskutečňuje formou individuálních a skupinových aktivit. Umění terapie lze provést, a to i bez opuštění domova, koupit barvicí antistresu, kterou vymyslela Joanna Busfordová.
Cíle arteterapie
Při absolvování kurzu léčby uměním si klient uvědomuje sebeuvědomění, sebevyjádření a self-analýzu, což mu umožňuje harmonizovat jeho duševního stavu . Terapie s kreativitou má za cíl zlepšit psychologické a emocionální zázemí, zmírnit stres, zbavit se strachu a fóbií, agrese, úzkost, apatii, deprese, zlepšení vitality a nálady.
Kromě harmonizace duševního stavu psychologa s prvky arteterapie jsou sledovány následující úkoly:
- Rozbalte kreativita muž, jeho talenty a schopnosti.
- Urychlete obnovu mnoha nemocí.
- Vytvořit kontakt mezi terapeutem a klientem a vytvořit vztah důvěry mezi nimi.
- Pomozte pacientovi soustředit se na interní zkušenosti a naučit se ovládat své emoce.
- Pomozte člověku socializovat se.
- Podněcujte k vyjádření svých pocitů a myšlenek, které člověk nemůže nebo nechce vyjádřit obvyklým způsobem.
Jaké jsou výhody arteterapie?
Umění terapie ovlivňuje mysl jemně, nenápadně, protože proces samotné léčby je podobný hobby. Často je pacient v depresivním stavu a je obtížné navázat komunikaci a možnosti arteterapie umožňují člověku vyjádřit své "já" prostřednictvím výtvarného umění. Způsob takové léčby je založen na principu, že obsah vnitřního "ega" pacienta se odráží v vizuálních představách v okamžiku, kdy vyřezává, kreslí, tančí nebo zpívá, což vede k harmonizaci stavu psychiky.
Taková léčba nezpůsobuje odmítnutí nebo zamítnutí klienta, což je velmi důležité pro osoby ve stresu. Je to vždy dobrovolné a bezpečné. V procesu projevování vnitřních zkušeností na jeho stvoření si člověk neuvědomuje, že se podvědomě vydávají ven. Pokud zvážíme proces z hlediska psychoanalýzy, pak jeho hlavním mechanismem je sublimace. Prostřednictvím uměleckých vizuálních obrazů a předmětů je podvědomí v interakci s vědomím a terapeut pomáhá pacientovi porozumět tomu, co mu jeho "nevědomí" chce říct.
Druhy arteterapie
Tato technika má rostoucí zájem, což vytváří předpoklady pro rozšíření jejích hranic a vznik všech nových "nástrojů" lékařského umění. Metody arteterapie zahrnují:
- isoterapie - malování a kreslení;
- barevná terapie - osoba je vystavena světlu různých barevných stupnic;
- muzikoterapie, která spočívá v poslechu různých kompozic;
- léčba pískem - kresba s pískem;
- videoterapie - znamená prohlížení videa, ve kterém hrdina zobrazuje stejný problém;
- herní terapie - v procesu hry se vytvářejí nezbytné mentální funkce;
- biblioterapie - tato metoda využívá literaturu pro zpracování slov;
- skazkoterapiyu - složení pohádek, analýza již existujících děl;
- Maskoterapiju - aplikuje se volumetrický obraz tváře pacienta, který umožňuje nasměrovat emoce a zkušenosti v potřebném kanálu;
- Dramatéza, tedy dramatizace, hraní spiknutí;
- fototerapie - fotografování, vytváření koláže;
- denzoterapie - tanec;
- umělecká syntéza - kombinuje malbu, versification, karikaturu, barvu, masku, fototerapii apod.
Arteterapie pro ženy
Při moderním tempu života, kdy jsou lidé pravidelně zdůrazňováni, umělecká terapie jim pomáhá pochopit sebe sama, své místo v životě a najít způsoby, jak naplnit své touhy. Arteterapie pro dospělé poskytuje příležitost posílit svou vlastní energii, získat sebevědomí a klid. Prostřednictvím uměleckých vizuálních obrazů je vytvořen obraz vlastního života - druh člověka, který ho chce vidět.
Arteterapie pro starší lidi
Směr léčby vždy zvolí odborník, vzhledem ke složitosti každého typu kreativity. A pokud jsou teenageři vhodnější pro hraní v amatérském divadle nebo tance, pak umělecká terapie pro seniory zahrnuje volbu tichších a snadnějších technik, které jsou snadno ovladatelné a pro které nejsou potřeba žádné speciální dovednosti. Při práci se staršími osobami je velmi důležité povzbudit člověka, aby začal, a neusilovat o dosažení konkrétního výsledku. To je nejtěžší fáze, protože mnoho lidí v tomto věku už nevěří v jejich sílu, kromě toho si myslí, že to vyžaduje zvláštní talent.
Arteterapie - cvičení
Existuje mnoho způsobů, jak vyřešit vaše vnitřní problémy. Zde jsou některé z nich:
- Když pracujete s dítětem, požádejte ho, aby si vzal jeho strach. K děsivému otočení se musí stát vtipné a zábavné. Například, nakreslit krokodýl luk, a zlý pes růžové křídla.
- Techniky arteterapie zahrnují cvičení nazvané "Kalyaki Malyaki". Pacient je vyzván, aby kreslil nesmysly, a pak pečlivě zvážit a vybrat smysluplný obraz, kreslit ho, kreslit a pak popsat obrázek.
- Metody arteterapie zahrnují techniku "koláže". V kontextu daného tématu, lepidlo, sochařství a kreslení na papíře cokoli. Analýza se provádí s přihlédnutím k velikosti a poloze prvků, barvy, pozemku, harmonie atd.
Knihy o arteterapii
Terapie s tvůrčím sebereflexem je zahrnuta v následujících dílech:
- "Techniky tělesné arteterapie" A.I. Kopytina . Praktický průvodce, který pomáhá při řešení různých zranění a závislostí.
- "Praxe arteterapie: přístupy, diagnostika, tréninkové systémy" L.D. Lebedevoy . Autor v jednoduché a přístupné podobě poskytuje podrobný popis technik léčby umění, uvádí seznam všech potřebných informací, popisuje diagnostické techniky.
- "Terapie s tvůrčím vlastním vyjádřením" Je to bouřlivé . Kniha uvádí celou řadu terapeutických technik založených na umění a tvořivosti.