Aromaterapie doma
S pomocí pachů můžete povzbudit, uvolnit nebo naopak - získat obvinění z vivacity a také léčit mnoho nemocí. Proto je aromaterapie doma, zejména mezi ženami, stále populárnější. Tato technika umožňuje léčbu infekčních a virových onemocnění, nervových a hormonálních poruch.
Výhody aromaterapie
Při zvažované metodě léčby se používají éterické oleje, které obsahují cenné přírodní látky ve vysokých koncentracích, zejména fyttonidy. Zpravidla mají tyto účinky:
- antiseptikum;
- antimikrobiální;
- protizánětlivé;
- antifungální.
Tyto vlastnosti posilují obranyschopnost těla, pomáhají bojovat proti patogenním bakteriím a virům, parazitům. Jednou z hlavních výhod popsané techniky je to, že není nutné navštívit nemocnici pro proceduru.
Existuje mnoho receptů na aromaterapii pro domácí, které se snadno replikují sami s požadovanými přísadami.
Mechanismus fungování pachů s tělem je založen na dvou druzích účinků:
- s limbickým systémem mozku;
- přímý farmakologický účinek.
Je třeba poznamenat, že navzdory výhodám a účinnosti této metody léčby se nepovažuje za účinnou. Tradiční medicína naznačuje, že je doplňuje pouze o základní soubor opatření.
Aromaterapie pro nachlazení a chřipku
Esenciální oleje jsou nezbytné pro léčbu zánětlivých onemocnění dýchacího ústrojí kvůli infekci bakteriální nebo virové infekce. Existuje několik způsobů použití těchto produktů:
- na sobě aroma;
- parní lázeň;
- inhalace;
- difuzér;
- aromatický;
- aroma lampa.
Pro léčbu nachlazení a chřipky se používá inhalace, kterou je možno provést se zvláštním zařízením nebo jednoduše přidat do vroucí vody éterické oleje a vdechnout páru. Následující étery jsou účinné:
- citron;
- levandule ;
- jedle;
- čajový strom;
- cedr.
Uvedené oleje je třeba užívat v malých množstvích (1-2 kapky).
Také při nemocech dýchacích cest je užitečný eukalyptový éter, který nejen pomáhá léčit, ale také dezinfikuje místnost.
Recepty aromaterapie doma pro aroma lampy
Představený přístroj je keramická miska s výklenkem ve spodní části, do níž je umístěna malá svíčka. Nádrž je naplněna teplou vodou s přídavkem esenciálních olejů v množství dostatečném k ovlivnění místnosti (1-2 kapky na 5 m2). Vzhledem k pomalému odpařování jsou phytoncidy rovnoměrně rozloženy ve vzduchu.
Také existují elektrické lampy s aroma, které fungují, když jsou zapojeny do zásuvky.
Podívejme se na některé recepty.
Aromaterapie pro dobrý spánek zahrnuje použití takových éterických olejů:
- květy;
- citrónový balzám;
- kadidlo;
- pepermint;
- levandule.
Mohou být smíchány nebo používány samostatně, hlavním úkolem je dodržovat rozměry podle oblasti místnosti.
S bolestem hlavy, únavou, těžkostí nohou pomáhají následující étery:
- tymián;
- vápno;
- rozmarýn;
- citron.
Těžký kašel nebo záchvat bronchiálního astmatu může být uklidněn aromaterapií s těmito oleji:
- Čínský Schisandra;
- čajový strom;
- verbena;
- geranium.
Pro normalizaci trávení, pro uklidnění nervového systému, doporučujeme estery:
- cypřiš;
- valerian;
- bazilika;
- santalové dřevo .
K samostatnému složení aromatických přípravků je třeba věnovat pozornost reakci těla při použití každého oleje, což neumožňuje vznik alergií.