Vědomý spánek - jak se dostat a jak řídit?
Mnoho lidí čelilo takové situaci, když pochopili, že spí a tento stav se nazývá lucidní sen. Pocity mohou být sotva patrné, ale mohou se rozvinout a dát člověku příležitost řídit své vize. Existují techniky, které vám umožňují rozvíjet tuto schopnost.
Vědomý sen - co to je?
Sny vždy zájem o člověka, takže toto téma bylo pečlivě studováno po mnoho let. Vědomý vědomí (OS) - stav vědomí, který se vyskytuje ve fázi spánku REM a má nadměrnou emoční saturaci. Může se objevit spontánně nebo být iniciován samotnou osobou, která ji může a ovládá. Vědci se po mnoho let snaží zjistit, co znamená jasný sen, díky čemuž bylo dosaženo mnoha objevů. Tam jsou vyvinuty techniky pro ponoření a kontrolu těchto snů.
Jak je jasné snění odlišné od probouzení bdění?
Množství experimentů nám umožnilo získat objektivní údaje, které potvrdily, že mozková aktivita během OS se liší od ostatních fází a od stavu bdění. Odlišují se od snů ve skutečnosti, které jsou považovány za jednoduché fantazie. Vědecká a metodologická hodnota OS spočívá v tom, že mohou pomoci odhalit mnoho tajemství lidského vědomí a rozumět schopnostem mozku. Věda definuje vědomý sen jako příležitost získat materiál pro sebevědomí a introspekci. Jedním z prvních vědců, kteří věnovali svůj život tomuto tématu, byl S. Laberge.
Jak se dostat do vědomého vědomí?
Vědci tvrdí, že každý člověk má příležitost rozvinout schopnost dostat se do operačního systému. Existuje několik oblastí, které lze použít. Nejdůležitější je mít silnou touhu být ve svých vlastních snech. Technika vkládání lucidního snu je popsána v mnoha knihách, například takoví autoři jsou populární: R. Webster, M. Raduga a R. Monroe. Dalším důležitým tipem je mít deník, kde, bezprostředně po probuzení, zapište scény podrobně viděné. Je důležité pravidelně cvičit různé cviky. Neočekávejte rychlý výsledek.
Techniky pro spadnutí do jasného spánku
Hlavní podmínkou, která vám umožní vstoupit do operačního systému, je maximální relaxace, ale je důležité se ovládat tak, aby nedošlo k usnutí. Pro tento účel je nutné využít relaxaci a je nejlepší si vybrat cvičení k uvolnění svalů a kontrolu dýchání. Způsob lucidního spánku by měl být zvolen individuálně, protože působí na každou osobu jinak. Důležité je, abyste se odpojili vypnutím telefonu a doporučujeme zavřít závěsy a pohodlně se posadit.
- Představte si, a dokonce i duševně řekněte, jak se každý sval na těle uvolní a musíte začít s nejmenším z nich.
- Vizualizujte svůj vlastní pád z velké výšky. Je důležité pokoušet se prodloužit tento stav co nejdéle.
- Představte si, jak se houpáte na houpačce nebo na lodi, která se vznáší na vlnách.
- Vizualizujte se na místě, které se vám opravdu líbí. Je nutné co nejpřesněji prezentovat co nejpřesněji v nejmenším detailu. Kvůli tomu existuje možnost, že na tomto snímku uvidí jasný sen.
K dosažení dobrého výsledku je několik doporučení. Je nutné dosáhnout úplného nedostatku pohybu, takže může způsobit svědění očí nebo nosu. Je důležité ignorovat všechny tyto požadavky. Zvláštní pozornost by měla být věnována dýchání, které by mělo být blízko ke spánkovému stavu, tj. Rovnoměrnému a hlubokému. Můžete také použít tuto techniku: vstávej do 4-5 hodin, jděte na toaletu a vypijte trochu vody a to by nemělo trvat déle než 5 minut. Pak byste měli jít spát a způsobit, že se dostanete do snu.
Jak zvládnout jasný sen?
Osoba, která právě začíná procvičovat vstup do OS, často čelí různým problémům, které jsou spojeny se silnými emocemi. Výsledkem je, že se snílek probudí, až dosáhne určitých výsledků. Mnoho lidí prostě zapomene, že jsou a spravovali své akce ve snu, a to je způsobeno zvláštním dílem mozku. Abyste tomu zabránili, je nutné co nejčastěji zkontrolovat skutečnost, což vám umožní udržet vědomí.
Spravovat lucidní spánek závisí na požadovaném cíli, například pokud chce člověk vidět určitou osobu nebo bytost, měli byste ji zobrazit před spaním. Je důležité zaslat žádosti podvědomí, což povede k výsledku. Mnozí začátečníci, kteří chtějí změnit svět kolem sebe, čelí mentálnímu bloku, který neumožňuje realizaci svých plánů. Abyste tomu předešli, můžete provést jednoduché cvičení: představte si dveře, před kterými je místo, kam chcete jít. Tyto dveře budou portálem, kterým můžete dosáhnout cíle.
Co můžete udělat v jasném snu?
OC jsou různé a mnohé z nich jsou zcela hmatatelné a živé. To umožňuje lidskému mozku regenerovat zcela jiné a dokonce úžasné věci. To je způsobeno tím, že se vše děje v myšlenkách, kde neexistuje žádný rámec. Díky mnohým školením je možné řídit vědomý spánek, a pokud je to žádoucí, je snadné překládat do něho jakoukoli vaši fantazii a touhu.
- Experimenty prokázaly možnost zlepšení jejich fyzické výkonnosti díky zpracovatelským dovednostem v operačním systému.
- Navštěvte různá místa a cestujte časem.
- Snaha mnoha lidí je naučit se létat, takže ve svých snech to může být přeloženo do reality.
- Získejte kreativní inspiraci tím, že přinesete nápady do života.
- Mnoho psychiatrů používá jasný spánek, aby pomohl člověku zvládnout noční můry.
- Příležitost setkat se a chatovat s lidmi, kteří už zemřeli.
Je možné umřít v jasném snu?
OS mají nejen určité výhody a přínosy pro lidi, protože také obsahují nebezpečí. V současné době neexistují žádné důkazy o tom, že můžete zemřít v jasném snu, ale zjistila závažné vedlejší účinky. Například osoba si nemusí všimnout silné bolesti, jeho vzpomínky zmizí, rozděluje se osobnost a skutečnost se ztrácí. Existuje vážné nebezpečí jasného spánku pro lidi, kteří mají mentální abnormality a fóbie, a dokonce nemoci, při nichž jsou silné emocionální dojmy nežádoucí.
Vědomý sen - je to nebezpečné?
Někteří lidé, kteří mají zájem o toto téma, nevědí, jak správně vstoupit a používat systém OS, což může být zdrojem vážných problémů v každodenním životě. Jedním z hlavních nebezpečí souvisejících s tím, že se na ně člověk stává závislou a přestává být vědom skutečnosti. Abychom tomu zabránili, je důležité si včas uvědomit, že myšlenky o událostech viděných v nočních viděních jsou vyčerpávající skutečností. Abychom pochopili, co nebezpečný sen je nebezpečný, je třeba zvážit další možné důsledky.
- Nedostatek . Pokud je člověk špatně vyškolen, aby mohl být ovládán operačním systémem, pak může přenést mnoho věcí do reálného života, který ostatní budou vnímat jako nevhodné chování.
- Destabilizace . Existují situace, kdy hranice mezi vědomím a podvědomím jsou rozmazané, což vede ke ztrátě reality.
- Mystický . V jasném snu je člověk konfrontován s různými stvořeními a silami, které vedou k plýtvání energií, což ovlivňuje lidské podmínky.